DA

Spinach

Emballeret produkt Grøntsager Mroźna kraina

Spinach indeholder 20 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 20 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra protein, og 23 % fra fedt og 20 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 25 kcal pr. 100 g på tværs af 188 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Spinach fra Mroźna kraina, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
20kcal pr. 100 g
2,3 gprotein
0,8 gkulhydrat
0,4 gfedt
20kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 20 kcal
Fedt i alt L 0,4 g 0,5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 0,8 g 0,3 %
Kostfibre L 1,9 g 7 %
Sukkerarter i alt L 0,8 g
Protein L 2,3 g 5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 58 %Kulhydrat: 20 %Fedt: 23 %20kcal / 100 g
  • Protein 58 %
  • Kulhydrat 20 %
  • Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,8 g)
  • Kostfibre1,9 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,2 g)
  • Sukkerarter0,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,33 g)
  • Fedt0,4 gunder medianen for grøntsager (median 0,5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,064 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 76,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Mroźna kraina
Stregkode
5907431380549
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Spinat
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Spinaci o Mioorto 20 2,8 g 3,2 g 0,7 g
Espinaca picada la sirena 20 3 g 0 g 0 g
Spinaci Iper 20 2,7 g 10 g 0 g
Baby spinach Axfood 20 3,3 g 0,8 g 0,5 g
Baby Spinach Fresh Attitude 20 2 g 4 g 0 g
Baby Spinach Attitude 20 2 g 4 g 0 g
Spinach Stokeiys 21 1,7 g 3,3 g 0 g
Spinach Haggen 21 1,7 g 3,3 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5907431380549. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spinach?

100 g Spinach har 20 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 20 kcal.

Hvor meget protein er der i Spinach?

Spinach indeholder 2,3 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,3 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 58 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spinach?

Spinach har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spinach?

Spinach indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Spinach?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.