DA

Spinach And Mushroom Quiche

Emballeret produkt Grøntsager Farm Boy

Spinach And Mushroom Quiche indeholder 200 kcal pr. 100 g. Serving, 1 quiche, 200 g (200 g) giver ca. 400 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

200kcal pr. 100 g
5,5 gprotein
17,5 gkulhydrat
12 gfedt
400kcal i serving, 1 quiche, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 200 kcal
Fedt i alt L 12 g 15 %
Mættet fedt L 5 g 25 %
Transfedt L 0,25 g
Kolesterol L 75 mg 25 %
Natrium L 260 mg 11 %
Kulhydrat i alt L 17,5 g 6 %
Kostfibre L 1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 1,5 g
Protein L 5,5 g 11 %
Calcium L 405 mg31 %
Jern L 1,6 mg9 %
Kalium L 155 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 35 %Fedt: 54 %200kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 35 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium31 %Jern9 %Kalium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,5 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter1,5 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt12 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium260 mgunder medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Farm Boy
Stregkode
0808912025933
Portion på emballagen
1 quiche (200 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Smoked Kalamata Olives Divina 200 0 g 0 g 20 g
Gongura pickle Telugu Foods 200 6,7 g 13,3 g 13,3 g
Hot pepper paste ChoripDong 200 0 g 40 g 0 g
Salade crémeuse Attitude 200 4 g 15 g 14 g
Vegetable Liquid concentrated base Knorr 200 5,3 g 53,3 g 0 g
Pitted Kalamata Olives coles 200 12 g 6,7 g 21,3 g
Green spicy pitted olives in pouch Madama Oliva 200 0 g 3,3 g 20 g
Tomato pesto Freak flag chronicles 200 1,7 g 6,7 g 20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0808912025933. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spinach And Mushroom Quiche?

100 g Spinach And Mushroom Quiche har 200 kcal. Serving, 1 quiche, 200 g (200 g): ca. 400 kcal.

Hvor meget protein er der i Spinach And Mushroom Quiche?

Spinach And Mushroom Quiche indeholder 5,5 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 1 quiche, 200 g (200 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spinach And Mushroom Quiche?

Spinach And Mushroom Quiche har 17,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spinach And Mushroom Quiche?

Spinach And Mushroom Quiche indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spinach And Mushroom Quiche?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spinach And Mushroom Quiche?

100 g indeholder 260 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.