DA

Sperziebonen

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Delhaize

Sperziebonen indeholder 27 kcal pr. 100 g. Serving, 110 g (110 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (24 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sperziebonen fra Delhaize, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
27kcal pr. 100 g
1,7 gprotein
3,9 gkulhydrat
0,5 gfedt
30kcal i serving, 110 g (110 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 27 kcal
Fedt i alt L 0,5 g 0,6 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 3,9 g 1 %
Kostfibre L 1,6 g 6 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 1,7 g 3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 58 %Fedt: 17 %27kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 58 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
  • Kostfibre1,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
  • Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0 g)
  • Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Delhaize
Stregkode
5400113754619
Mængde
400 g
Portion på emballagen
110 g
Kategori
Drueagurker / asieagurker

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Haricots verts extra fins Freshona 27 1,2 g 4,3 g 0,1 g
Haricots Verts coupés фасул D'aucy Bio 27 1,6 g 2,8 g 0,3 g
haricots verts Freshona 27 1,2 g 4,3 g 0,1 g
Sliced Green Beans coles 27 1,5 g 2,9 g 0,31 g
Fagotins de Haricots Verts extra-fins Comte de la Charnaye 28 1,4 g 3,4 g 0,5 g
Sperziebonen Ekoplaza 26 1,6 g 2,9 g 0,3 g
Haricots verts extra fins coupés sous vide C.G.C 26 1,9 g 3,1 g 0 g
Haricots verts extra fins Coupés Carrefour BIO 28 1,7 g 3 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5400113754619. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sperziebonen?

100 g Sperziebonen har 27 kcal. Serving, 110 g (110 g): ca. 30 kcal.

Hvor meget protein er der i Sperziebonen?

Sperziebonen indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,9 g i serving, 110 g (110 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sperziebonen?

Sperziebonen har 3,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sperziebonen?

Sperziebonen indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.