DA

Spanish Bean Stew

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Cook Food

Spanish Bean Stew indeholder 82 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 405 g (405 g) giver ca. 332 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Spanish Bean Stew fra Cook Food, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
82kcal pr. 100 g
3,7 gprotein
13,9 gkulhydrat
2,3 gfedt
332kcal i serving, 1 portion, 405 g (405 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 82 kcal
Fedt i alt L 2,3 g 3 %
Mættet fedt L 0,25 g 1 %
Natrium L 172 mg 7 %
Kulhydrat i alt L 13,9 g 5 %
Kostfibre L 4,8 g 17 %
Sukkerarter i alt L 3,4 g
Protein L 3,7 g 7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 61 %Fedt: 23 %82kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 61 %
  • Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre4,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter3,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt2,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,25 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium172 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Cook Food
Stregkode
5056517320020
Portion på emballagen
1 portion (405 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Spanish Bean Stew With Peppers And Kale Cook 82 3,7 g 13,9 g 2,3 g
Spanish Bean Stew Cook 82 3,7 g 13,9 g 2,3 g
Lentils in Tomato Flavoured Brine Pot O' Gold 82 5 g 15 g 0,5 g
Goya Dry Pigeon Peas Goya 82 4,9 g 14,8 g 0 g
Cannellini Beans Aldi 82 5,7 g 15,6 g 0 g
Yellow Cling Peach Halves Publix 82 0 g 20,5 g 0 g
Pink Beans Goya 82 4,9 g 15,6 g 0 g
Green Peas Whole Foods 82 4,7 g 14,1 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5056517320020. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spanish Bean Stew?

100 g Spanish Bean Stew har 82 kcal. Serving, 1 portion, 405 g (405 g): ca. 332 kcal.

Hvor meget protein er der i Spanish Bean Stew?

Spanish Bean Stew indeholder 3,7 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14,8 g i serving, 1 portion, 405 g (405 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spanish Bean Stew?

Spanish Bean Stew har 13,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,8 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spanish Bean Stew?

Spanish Bean Stew indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,25 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Spanish Bean Stew?

100 g indeholder 172 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.