DA

Soy Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Silken tofu

Soy Tofu indeholder 44 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 300 g (300 g) giver ca. 132 kcal.

Omkring 41 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra fedt og 19 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

44kcal pr. 100 g
4,5 gprotein
2,1 gkulhydrat
1,9 gfedt
132kcal i serving, 1 serving, 300 g (300 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 44 kcal
Fedt i alt L 1,9 g 2 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 5 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 2,1 g 0,8 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Protein L 4,5 g 9 %
Calcium L 15 mg1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 41 %Kulhydrat: 19 %Fedt: 39 %44kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kulhydrat 19 %
  • Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Sukkerarter1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt1,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium5 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Silken tofu
Stregkode
9554100052502
Portion på emballagen
1 serving (300 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Melange de legumes Monoprix 44 2,1 g 7,8 g 0 g
Black bean and corn salsa Meijer 44 2,9 g 8,8 g 0 g
Bledina Printaniere De Legumes Blédina 44 1,6 g 7,2 g 0,5 g
100% Korean Soybean Soft Tofu Nonghyup 44 3,6 g 2,5 g 2,3 g
D'Anjou Pear Non-Alcoholic Sparkling Perry Nashi Orchards 44 0,4 g 10,4 g 0 g
Pêche clémentine / Peach Clementine Oasis 44 0,16 g 10,4 g 0 g
Peach Edition Red Bull 44 0 g 11,2 g 0 g
Legume pour couscous Marius Bernard 44 1,7 g 4,6 g 1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9554100052502. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Soy Tofu?

100 g Soy Tofu har 44 kcal. Serving, 1 serving, 300 g (300 g): ca. 132 kcal.

Hvor meget protein er der i Soy Tofu?

Soy Tofu indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13,5 g i serving, 1 serving, 300 g (300 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soy Tofu?

Soy Tofu har 2,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soy Tofu?

Soy Tofu indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Soy Tofu?

100 g indeholder 5 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.