DA

Southwest Style Chicken Empanada

Emballeret produkt Fjerkræ Kroger Deli Kitchen

Southwest Style Chicken Empanada indeholder 189 kcal pr. 100 g. Serving, 1 piece, 106 g (106 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 41.705 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

189kcal pr. 100 g
9,4 gprotein
15,1 gkulhydrat
10,4 gfedt
200kcal i serving, 1 piece, 106 g (106 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 189 kcal
Fedt i alt L 10,4 g 13 %
Mættet fedt L 4,2 g 21 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 33 mg 11 %
Natrium L 472 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 15,1 g 5 %
Kostfibre L 0,94 g 3 %
Sukkerarter i alt L 1,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 9,4 g 19 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 9,4 mg0,7 %
Jern L 4,7 mg26 %
Kalium L 28,3 mg0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 32 %Fedt: 49 %189kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 32 %
  • Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern26 %Calcium0,7 %Kalium0,6 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,4 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 17,6 g)
  • Kostfibre0,94 gover medianen for fjerkræ (median 0,25 g)
  • Sukkerarter1,9 gover medianen for fjerkræ (median 0,89 g)
  • Fedt10,4 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 4,5 g)
  • Mættet fedt4,2 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 1,2 g)
  • Natrium472 mgover medianen for fjerkræ (median 305 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Kroger Deli Kitchen
Stregkode
0011110684042
Portion på emballagen
1 piece (106 g)
Kategori
Fjerkræ

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chicken Fillet Goujons Gastro 189 15,7 g 12,5 g 8,1 g
Chicken Potsticker Alice's Kitchen 189 6,6 g 26,4 g 5,7 g
Turkey Meatball The Market - EBC 189 17,6 g 7,1 g 9,7 g
AiKo Katsu Chicken On Rice Large AiKo 189 10,2 g 26,4 g 4,3 g
Chicken & Pistachio Farro Salad Fresh Prep 189 12,3 g 14,3 g 9,1 g
Chicken Caesar Pasta Salad Woolworths 189 6,9 g 18,2 g 9,5 g
Southern Style Chicken Portions Aldi 189 19,5 g 5,1 g 9,8 g
Southern Style Chicken Portions Ready Set Cook 189 19,5 g 5,1 g 9,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0011110684042. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Southwest Style Chicken Empanada?

100 g Southwest Style Chicken Empanada har 189 kcal. Serving, 1 piece, 106 g (106 g): ca. 200 kcal.

Hvor meget protein er der i Southwest Style Chicken Empanada?

Southwest Style Chicken Empanada indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1 piece, 106 g (106 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den nederste fjerdedel (median 17,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Southwest Style Chicken Empanada?

Southwest Style Chicken Empanada har 15,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,94 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Southwest Style Chicken Empanada?

Southwest Style Chicken Empanada indeholder 10,4 g fedt pr. 100 g, heraf 4,2 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Southwest Style Chicken Empanada?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Southwest Style Chicken Empanada?

100 g indeholder 472 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.