Sourdough Bread Bowl
Emballeret produkt Brød og bagværk Panera Llc
Sourdough Bread Bowl indeholder 252 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bread bowl, 163 g (163 g) giver ca. 411 kcal.
Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 283 kcal pr. 100 g på tværs af 28.094 produkter.
100 g giver 22 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 252 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,5 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,61 g | 3 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 515 mg | 22 % |
| Kulhydrat i alt L | 50,3 g | 18 % |
| Kostfibre L | 3,1 g | 11 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,5 g | |
| Protein L | 9,2 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 12 mg | 0,9 % |
| Jern L | 3,9 mg | 22 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 80 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,2 gover medianen for brød og bagværk (median 8 g)
- Kostfibre3,1 gover medianen for brød og bagværk (median 2,4 g)
- Sukkerarter2,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,9 g)
- Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 7,1 g)
- Mættet fedt0,61 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
- Natrium515 mgover medianen for brød og bagværk (median 410 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 252 kcal | 252 kcal |
| Protein | 9,2 g | 9,2 g |
| Kulhydrat | 50,3 g | 50,3 g |
| Fedt | 1,5 g | 1,5 g |
| Kostfibre | 3,1 g | 3,1 g |
| Sukkerarter | 2,5 g | 2,5 g |
| Natrium | 515 mg | 515 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Panera Llc
- Stregkode
- 0814102020053
- Portion på emballagen
- 1 BREAD BOWL (163 g)
- Kategori
- Brød og bagværk
Ingredienser
Unbleached enriched wheat flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid, malted barley flour), water, whole wheat flour, salt, yeast.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Heavy grain organic bread Golden hearth | 252 | 10 g | 44 g | 2,8 g |
| Barley & Whole Wheat Pita Bread Rich Bake | 252 | 6,5 g | 56,5 g | 0 g |
| Everyday bread milk flavor Fuwa Fuwa | 252 | 8,7 g | 45,7 g | 4,4 g |
| Chunky Cheese Rolls Tesco | 252 | 11 g | 41,6 g | 3,7 g |
| Multigrain Bread Swissbake | 252 | 11,7 g | 42,9 g | 3,8 g |
| Pork Fennel Sausage Rolls Woolworths | 252 | 7,2 g | 16,2 g | 16,6 g |
| Chicken Spring Roll Asda | 252 | 7,7 g | 25 g | 13 g |
| Toast Bread Sour Dough Light Green Karamolegkos | 252 | 13 g | 42,4 g | 2,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Sourdough Bread Bowl?
100 g Sourdough Bread Bowl har 252 kcal. Serving, 1 bread bowl, 163 g (163 g): ca. 411 kcal.
Hvor meget protein er der i Sourdough Bread Bowl?
Sourdough Bread Bowl indeholder 9,2 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 1 bread bowl, 163 g (163 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Sourdough Bread Bowl?
Sourdough Bread Bowl har 50,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i Sourdough Bread Bowl?
Sourdough Bread Bowl indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,61 g mættet (3 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sourdough Bread Bowl?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Sourdough Bread Bowl?
100 g indeholder 515 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1886833. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. juli 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0814102020053. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.