solfiber
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter ota
Solfiber indeholder 321 kcal pr. 100 g.
Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 374 kcal pr. 100 g på tværs af 249 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 321 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,6 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Natrium L | 8 mg | 0,3 % |
| Kulhydrat i alt L | 43 g | 16 % |
| Kostfibre L | 38 g | 136 % |
| Sukkerarter i alt L | 37 g | |
| Protein L | 9 g | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 71 %
- Fedt 14 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 9,7 g)
- Kostfibre38 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
- Sukkerarter37 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12,7 g)
- Fedt3,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
- Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 230 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- ota
- Stregkode
- 5701164712710
- Mængde
- 375 g
- Kategori
- Kornflager
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
FIBER ORIGINAL Drys af ristet hvedeklid og dadler Ingredienser Hvedeklid (52%), dadler (44%) og kostfiber (oligofruktose). Kan indeholde spor af: Mandel, hasselnød, valnød, cashewnød, pekannød, paranød, pistacienød og macadamianød
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Copos de centeno el Granero integral | 322 | 9,5 g | 60,7 g | 1,7 g |
| Raisin Bran Kellogg's | 322 | 8,5 g | 79,7 g | 1,7 g |
| Fibra sticks Hacendado | 323 | 13,3 g | 44,2 g | 4,5 g |
| Flocons 5 Céréales vajra | 325 | 11,6 g | 63,1 g | 3,5 g |
| Simple Truth Organic Bran Flakes Cereal Simple Truth | 325 | 12,5 g | 80 g | 2,5 g |
| Fulgi de grâu Natur all green | 326 | 11 g | 59 g | 2 g |
| Fibre 1 Honey Clusters General Mills | 315 | 7,4 g | 83,3 g | 3,7 g |
| Fiocchi orzo integrali Sarchio | 329 | 7,9 g | 66 g | 1,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i solfiber?
100 g solfiber har 321 kcal.
Hvor meget protein er der i solfiber?
Solfiber indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 9,7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i solfiber?
Solfiber har 43 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 38 g kostfibre og 37 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i solfiber?
Solfiber indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i solfiber?
100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 17. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5701164712710. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. juli 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.