DA

Smoked mackerel flakes

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Tesco

Smoked mackerel flakes indeholder 315 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Smoked mackerel flakes fra Tesco, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
315kcal pr. 100 g
22,1 gprotein
1,4 gkulhydrat
24,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 315 kcal
Fedt i alt L 24,6 g 32 %
Mættet fedt L 5,7 g 29 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 1,4 g 0,5 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0,1 g
Protein L 22,1 g 44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 70 %315kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 70 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18,6 g)
  • Sukkerarter0,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt24,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4,2 g)
  • Mættet fedt5,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 292 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Tesco
Stregkode
5057753938796
Kategori
Fisk
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Scottish Salmon All Butter En Croute Marks & Spencers 313 10,1 g 20,3 g 21,1 g
Sahne Heringsfilets Homann 313 6,9 g 6,2 g 29 g
Morue rotie Baionade 318 21,6 g 0,1 g 25,7 g
Filetti di tonno olio di oliva ASdoMAR 318 21 g 0 g 26 g
Filetti di Tonno ASdoMAR 318 21 g 0 g 26 g
4 Mackerel fillets Iceland 319 18,9 g 1,7 g 26,3 g
Hueva de maruca Garre 320 43,7 g 3,4 g 14,6 g
Sardines in olive oil with lemon ATImanel 320 18,9 g 0,56 g 27,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5057753938796. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Smoked mackerel flakes?

100 g Smoked mackerel flakes har 315 kcal.

Indeholder Smoked mackerel flakes meget protein?

Smoked mackerel flakes indeholder 22,1 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Smoked mackerel flakes?

Smoked mackerel flakes har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Smoked mackerel flakes?

Smoked mackerel flakes indeholder 24,6 g fedt pr. 100 g, heraf 5,7 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Smoked mackerel flakes?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.