Sliced Polish Ham
Emballeret produkt Kød Balcerzak
Sliced Polish Ham indeholder 89 kcal pr. 100 g. Serving, 1 slice, 56 g (56 g) giver ca. 50 kcal.
Omkring 77 % af kalorierne kommer fra protein, og 16 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 89 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,8 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,89 g | 4 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 45 mg | 15 % |
| Natrium L | 1.180 mg | 51 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,8 g | 0,7 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,8 g | |
| Tilsat sukker L | 24,4 g | 49 % |
| Protein L | 19,6 g | 39 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 0,64 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 77 %
- Kulhydrat 7 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein19,6 gover medianen for kød (median 17,1 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
- Sukkerarter1,8 gover medianen for kød (median 1 g)
- Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af kød (median 8,8 g)
- Mættet fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,2 g)
- Natrium1.180 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 423 mg)
- Protein pr. 100 kcal22 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 216 kcal | 89 kcal |
| Protein | 27 g | 19,6 g |
| Kulhydrat | 0,1 g | 1,8 g |
| Fedt | 12 g | 1,8 g |
| Kostfibre | i.o. | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g | 1,8 g |
| Natrium | 1.023 mg | 1.180 mg |
Produktdetaljer
Ingredienser
water, glucose, salt, sodium ascorbate, sodium phosphate, sodium diacetate, sodium nitrite
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cooked ham Publix | 89 | 17,9 g | 1,8 g | 2,7 g |
| Publix Thin Sliced Virginia Brand Ham Publix | 89 | 17,9 g | 1,8 g | 2,7 g |
| Black forest ham Publix | 89 | 17,9 g | 1,8 g | 2,7 g |
| Champagne Leg Ham Don | 89 | 15,5 g | 2 g | 2 g |
| Mesquite smoked ham H-E-B | 89 | 16,1 g | 1,8 g | 2,7 g |
| Braised Beef And Mash Musclefood | 89 | 5,1 g | 10,6 g | 2,7 g |
| Organic New Potato Punnet M&S Food | 89 | 1,9 g | 19,6 g | 0,1 g |
| Uncured Black Forest Ham Plumrose | 89 | 17,9 g | 1,8 g | 2,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2535836. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 29. marts 2023. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0076261099404. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. september 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.