Hvor mange kalorier er der i Shredded Parmesan Cheese?

100 g Shredded Parmesan Cheese har 393 kcal. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Shredded Parmesan Cheese meget protein?

Shredded Parmesan Cheese indeholder 28,6 g protein pr. 100 g (57 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 0.25 cup, 28 g (28 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Shredded Parmesan Cheese?

Shredded Parmesan Cheese har 3,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Shredded Parmesan Cheese?

Shredded Parmesan Cheese indeholder 28,6 g fedt pr. 100 g, heraf 21,4 g mættet (107 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Shredded Parmesan Cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (55 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Shredded Parmesan Cheese?

100 g indeholder 1.180 mg natrium, 51 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Shredded Parmesan Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Lucerne

Shredded Parmesan Cheese indeholder 393 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 55 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pr. 100 g

28,6 gprotein

3,6 gkulhydrat

28,6 gfedt

110kcal i serving, 0.25 cup, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	393 kcal
Fedt i alt L	28,6 g	37 %
Mættet fedt L	21,4 g	107 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	89 mg	30 %
Natrium L	1.180 mg	51 %
Kulhydrat i alt L	3,6 g	1 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	28,6 g	57 %
Calcium L	714 mg	55 %
Jern L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 30 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein28,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre3,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
Fedt28,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt21,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium1.180 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	393 kcal	393 kcal
Protein	28,6 g	28,6 g
Kulhydrat	3,6 g	3,6 g
Fedt	28,6 g	28,6 g
Kostfibre	i.o.	3,6 g
Sukkerarter	i.o.	0 g
Natrium	1.393 mg	1.180 mg

Produktdetaljer

Mærke: Lucerne
Stregkode: 0021130047338
Mængde: 5 g
Portion på emballagen: 0.25 cup (28 g)
Kategori: Mælk og æg
Emballage: en:pp-lid,en:pp-tub
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

PARMESAN CHEESE (PASTEURIZED PART-SKIM COW'S MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES), POWDERED CELLULOSE (TO PREVENT CAKING), NATAMYCIN (TO PROTECT FLAVOR).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
colby jack cheese stick simple truth	393	25 g	0 g	32,1 g
Extra sharp cheddar cheese Best Choice	393	21,4 g	3,6 g	32,1 g
Southwest Shredded Cheese Roundy's	393	25 g	0 g	32,1 g
Cabernet Sauvignon Bellavitano Cheese Kirkland	393	25 g	0 g	32,1 g
Havarti Cheese Hickory Smoked Costello	393	21,4 g	0 g	32,1 g
Shredded parmesan cheese Kraft	393	32,1 g	3,6 g	28,6 g
Spanish Iberico Cheese Trader Joes	393	25 g	0 g	32,1 g
Shaved Parmesan Cheese Private Selection	393	32,1 g	7,1 g	28,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2432878. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 25. oktober 2021. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0021130047338. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.