DA

Sezam łuskany

Emballeret produkt Nødder og frø Helios

Sezam łuskany indeholder 656 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 594 kcal pr. 100 g på tværs af 47 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sezam łuskany fra Helios, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
656kcal pr. 100 g
23 gprotein
2,1 gkulhydrat
60 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 656 kcal
Fedt i alt L 60 g 77 %
Mættet fedt L 6,7 g 34 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 2,1 g 0,8 %
Kostfibre L 7,9 g 28 %
Sukkerarter i alt L 1,6 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 23 g 46 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 1 %Fedt: 84 %656kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 1 %
  • Fedt 84 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 18 g)
  • Kostfibre7,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 11,9 g)
  • Sukkerarter1,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0,3 g)
  • Fedt60 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 50 g)
  • Mættet fedt6,7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 7,1 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Helios
Stregkode
5905617002230
Kategori
Afskallet sesamfrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Odłuszczone nasiona sezamu.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Graines de sésame blanc Metro 655 25 g 4,5 g 58 g
Graine de sésame dorée Festifruits 646 25 g 4,5 g 56 g
Graines De Sesame Sainte Lucie 646 21,1 g 4,5 g 56,1 g
Graines de sésame blond bio en sachet kraft La Fourche 668 22 g 13 g 56 g
Graines de Sésame Franprix 644 21 g 9,3 g 56 g
Sesamfrø uten skall Kolonihagen 669 20 g 4,1 g 61 g
Graine de sésame Bio Village 643 26 g 21 g 57 g
Sésame complet Céréal 642 18 g 24 g 50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5905617002230. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sezam łuskany?

100 g Sezam łuskany har 656 kcal.

Indeholder Sezam łuskany meget protein?

Sezam łuskany indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sezam łuskany?

Sezam łuskany har 2,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,9 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sezam łuskany?

Sezam łuskany indeholder 60 g fedt pr. 100 g, heraf 6,7 g mættet (34 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Sezam łuskany?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.