DA

Semolina

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Sanabel

Semolina indeholder 343 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Semolina fra Sanabel, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
343kcal pr. 100 g
12,5 gprotein
72 gkulhydrat
0,92 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 343 kcal
Fedt i alt L 0,92 g 1 %
Mættet fedt L 0,18 g 0,9 %
Natrium L 35 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 72 g 26 %
Kostfibre L 3,4 g 12 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Protein L 12,5 g 25 %
Calcium L 19 mg1 %
Jern L 1,3 mg7 %
Kalium L 212 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 83 %Fedt: 2 %343kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 83 %
  • Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern7 %Kalium5 %Calcium1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
  • Kostfibre3,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,4 g)
  • Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,8 g)
  • Fedt0,92 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,6 g)
  • Mættet fedt0,18 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
  • Natrium35 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Sanabel
Stregkode
6191519402165
Mængde
1 Kg
Kategori
Hård hvede semolinas
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% durum wheat semolina. contains gluten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Semoule de blé dur Michel Côme 343 8,7 g 70 g 1,6 g
Pizzamehl Aurora 343 10 g 72 g 1 g
Semoule (fine) L'épi d'or L'ÉPI D'OR 343 12,5 g 71 g 1 g
Semoule de blé dur Saveurs des Orients 343 11,2 g 70 g 1,6 g
Semoule de blé dur Saveurs des Orients 343 11,2 g 70 g 1,5 g
Couscous aux légumes Moulin des moines 343 12,1 g 68,1 g 1,6 g
Semoule de blé dur Saveurs des Orients 343 11,2 g 70 g 1,5 g
Couscous complet GRAIN DE FRAIS 343 12 g 65 g 2,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6191519402165. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. december 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Semolina?

100 g Semolina har 343 kcal.

Indeholder Semolina meget protein?

Semolina indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Semolina?

Semolina har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,4 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semolina?

Semolina indeholder 0,92 g fedt pr. 100 g, heraf 0,18 g mættet (0,9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Semolina?

100 g indeholder 35 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. december 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.