DA

Semillas de girasol

Emballeret produkt Nødder og frø El Granero

Semillas de girasol indeholder 574 kcal pr. 100 g.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Semillas de girasol fra El Granero, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
574kcal pr. 100 g
22,5 gprotein
12,3 gkulhydrat
49 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 574 kcal
Fedt i alt L 49 g 63 %
Mættet fedt L 5,7 g 29 %
Natrium L 2 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 12,3 g 4 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,2 g
Protein L 22,5 g 45 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 8 %Fedt: 76 %574kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 8 %
  • Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,5 gover medianen for nødder og frø (median 21,4 g)
  • Sukkerarter0,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 2,6 g)
  • Fedt49 gunder medianen for nødder og frø (median 50 g)
  • Mættet fedt5,7 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium2 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 64 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
El Granero
Stregkode
8422584018424
Kategori
Solsikkefrø
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Ranch Sunflower Seeds Clover Valley 574 19,2 g 23,4 g 51,1 g
Semillas de girasol el Granero integral 574 22,5 g 12,3 g 49 g
Pipas mondadas ecológicas Hacendado 574 27 g 20 g 43 g
Semillas de girasol Eco Cesta 574 22,5 g 12,3 g 49 g
Sonnenblumenkerne Unverpackt für alle 574 26 g 12 g 49 g
Sunflower Seed Kernels Galaxy 574 22,7 g 2,2 g 51 g
Nature's harvest, raw sunflower seeds Nature's Harvest 575 21,4 g 17,9 g 50 g
Mélange de graines Migros Bio 573 28 g 8 g 45 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8422584018424. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Semillas de girasol?

100 g Semillas de girasol har 574 kcal.

Indeholder Semillas de girasol meget protein?

Semillas de girasol indeholder 22,5 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Semillas de girasol?

Semillas de girasol har 12,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semillas de girasol?

Semillas de girasol indeholder 49 g fedt pr. 100 g, heraf 5,7 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Semillas de girasol?

100 g indeholder 2 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.