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Semillas de girasol

Produit emballé Noix et graines El Granero

Semillas de girasol contient 574 kcal pour 100 g.

Environ 76 % de ses calories proviennent des lipides, avec 16 % des protéines et 8 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (600 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Semillas de girasol de El Granero, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
574kcal pour 100 g
22,5 gprotéines
12,3 gglucides
49 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 574 kcal
Lipides totaux L 49 g 63 %
Acides gras saturés L 5,7 g 29 %
Sodium L 2 mg 0,1 %
Glucides totaux L 12,3 g 4 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 0,2 g
Protéines L 22,5 g 45 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 8 %Lipides: 76 %574kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 8 %
  • Lipides 76 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines22,5 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 21,4 g)
  • Sucres0,2 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 2,6 g)
  • Lipides49 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 50 g)
  • Acides gras saturés5,7 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium2 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 64 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
El Granero
Code-barres
8422584018424
Catégorie
Graines de tournesol
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8422584018424. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Semillas de girasol ?

100 g de Semillas de girasol apportent 574 kcal.

Semillas de girasol est-il riche en protéines ?

Semillas de girasol contient 22,5 g de protéines pour 100 g (45 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 21,4 g).

Combien de glucides contient Semillas de girasol ?

Semillas de girasol contient 12,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Semillas de girasol ?

Semillas de girasol contient 49 g de lipides pour 100 g, dont 5,7 g saturés (29 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Semillas de girasol ?

100 g contiennent 2 mg de sodium, soit 0,1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.