Hvor mange kalorier er der i Semi di zucca sgusciati?

100 g Semi di zucca sgusciati har 541 kcal.

Indeholder Semi di zucca sgusciati meget protein?

Semi di zucca sgusciati indeholder 24,5 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 30 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Semi di zucca sgusciati?

Semi di zucca sgusciati har 17,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semi di zucca sgusciati?

Semi di zucca sgusciati indeholder 45,8 g fedt pr. 100 g, heraf 8,7 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Semi di zucca sgusciati

Emballeret produkt Nødder og frø Mainardi

Semi di zucca sgusciati indeholder 541 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (574 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

541kcal pr. 100 g

24,5 gprotein

17,1 gkulhydrat

45,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	541 kcal
Fedt i alt L	45,8 g	59 %
Mættet fedt L	8,7 g	43 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	17,1 g	6 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	1 g
Protein L	24,5 g	49 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 12 %
Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein24,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 30 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,3 g)
Fedt45,8 gunder medianen for nødder og frø (median 46,7 g)
Mættet fedt8,7 gover medianen for nødder og frø (median 8,5 g)
Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Mainardi
Stregkode: 8004775006993
Kategori: Græskarfrø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Semillas de calabaza ecológicas Veritas	541	25 g	18 g	46 g
Natural pepitasnatu Jc's	540	22,5 g	17,8 g	45,8 g
Graines de courge Markal	540	35 g	0,7 g	42 g
Natural pumpkin kernels Macro	540	30,3 g	3,3 g	45 g
Graines de Courges bio Ferme Bel Air	540	35 g	1,6 g	41,6 g
Graines de courges Ofal	540	35 g	0,7 g	42 g
Graines de courges biologique Nature et Plantes	540	35 g	0,7 g	41,6 g
Graines de courge bio Markal	540	35 g	0,7 g	41,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8004775006993. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.