Wie viele Kalorien hat Semi di zucca sgusciati?

100 g Semi di zucca sgusciati haben 541 kcal.

Ist Semi di zucca sgusciati proteinreich?

Semi di zucca sgusciati enthält 24,5 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 30 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Semi di zucca sgusciati?

Semi di zucca sgusciati hat 17,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Semi di zucca sgusciati?

Semi di zucca sgusciati enthält 45,8 g Fett pro 100 g, davon 8,7 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Semi di zucca sgusciati

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Mainardi

Semi di zucca sgusciati enthält 541 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (574 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

541kcal pro 100 g

24,5 gProtein

17,1 gKohlenhydrate

45,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	541 kcal
Fett gesamt L	45,8 g	59 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,7 g	43 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	17,1 g	6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	24,5 g	49 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein24,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 30 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,3 g)
Fett45,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
Gesättigte Fettsäuren8,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 8,5 g)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mainardi
Barcode: 8004775006993
Kategorie: Kürbiskerne

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Semillas de calabaza ecológicas Veritas	541	25 g	18 g	46 g
Natural pepitasnatu Jc's	540	22,5 g	17,8 g	45,8 g
Graines de courge Markal	540	35 g	0,7 g	42 g
Natural pumpkin kernels Macro	540	30,3 g	3,3 g	45 g
Graines de Courges bio Ferme Bel Air	540	35 g	1,6 g	41,6 g
Graines de courges Ofal	540	35 g	0,7 g	42 g
Graines de courges biologique Nature et Plantes	540	35 g	0,7 g	41,6 g
Graines de courge bio Markal	540	35 g	0,7 g	41,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8004775006993. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.