DA

Semi di girasole

Emballeret produkt Nødder og frø Cerreto

Semi di girasole indeholder 590 kcal pr. 100 g.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Semi di girasole fra Cerreto, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
590kcal pr. 100 g
22,5 gprotein
12,3 gkulhydrat
49,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 590 kcal
Fedt i alt L 49,3 g 63 %
Mættet fedt L 5,7 g 29 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kulhydrat i alt L 12,3 g 4 %
Kostfibre L 6,9 g 25 %
Sukkerarter i alt L 6,9 g
Protein L 22,5 g 45 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 8 %Fedt: 76 %590kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 8 %
  • Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,5 gover medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre6,9 gunder medianen for nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter6,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt49,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt5,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Cerreto
Stregkode
8013624010142
Kategori
Frø
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lijnzaadmix ,chia,sesam Raw Organic Food 591 19 g 23 g 41 g
Graine de chef Sun 591 22 g 20 g 45 g
Omega Mix Holland & Barrett 589 22,6 g 14,5 g 47,5 g
Mix di semi Nuova Terra 589 27,1 g 10,8 g 46,2 g
Kernige Vielfalt Märsch 589 26 g 4,2 g 52 g
Semi di sesamo nero Melandri 592 20,7 g 2 g 52,7 g
Organic Flax Hemp Blend Carrington Farms 592 25 g 33,3 g 41,7 g
Organic Ground Flaxseed 365 Whole Foods Market 588 23,5 g 29,4 g 41,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8013624010142. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Semi di girasole?

100 g Semi di girasole har 590 kcal.

Indeholder Semi di girasole meget protein?

Semi di girasole indeholder 22,5 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Semi di girasole?

Semi di girasole har 12,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,9 g kostfibre og 6,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semi di girasole?

Semi di girasole indeholder 49,3 g fedt pr. 100 g, heraf 5,7 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Semi di girasole?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.