DA

Sardinhas com Óleo

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Gomes

Sardinhas com Óleo indeholder 192 kcal pr. 100 g. Serving, 75 g (75 g) giver ca. 144 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 47 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (202 kcal pr. 100 g).

100 g giver 31 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

192kcal pr. 100 g
22,7 gprotein
0 gkulhydrat
11,5 gfedt
144kcal i serving, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 192 kcal
Fedt i alt L 11,5 g 15 %
Mættet fedt L 3,6 g 18 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 22,7 g 45 %
Calcium L 405 mg31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 47 %Fedt: 53 %192kcal / 100 g
  • Protein 47 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium31 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 20 g)
  • Fedt11,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 12,4 g)
  • Mættet fedt3,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 3 g)
  • Natrium440 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L2,8 g
Polyumættet fedt L3,7 g
Andre bestanddele (1)
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Gomes
Stregkode
7891167015128
Mængde
125g
Portion på emballagen
75 g
Kategori
Sardin, kantet
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardinhas, líquido de constituição, água, sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sardinha em óleo sabor defumado Gomes da costa 192 22,7 g 0 g 11,5 g
Sardinhas Sabor Limão Gomes 192 22,7 g 0 g 11,5 g
Sardinas en escabeche Alipende 192 21 g 0,5 g 11,8 g
Sardinhas em Óleo Gomes da Costa Gomes da Costa 192 21,7 g 0 g 11,5 g
Sardinha Sabor Limão Coqueiro 193 25,3 g 4,1 g 8,5 g
Sardines in Spring Water Trader Joe's 190 21,4 g 0 g 11,9 g
Sardinhas Em Azeite Nixe 194 23,8 g 0 g 11 g
Sardinha em Óleo GOMES DA COSTA GOMES DA COSTA 190 23,3 g 0 g 10,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7891167015128. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sardinhas com Óleo?

100 g Sardinhas com Óleo har 192 kcal. Serving, 75 g (75 g): ca. 144 kcal.

Indeholder Sardinhas com Óleo meget protein?

Sardinhas com Óleo indeholder 22,7 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17 g i serving, 75 g (75 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardinhas com Óleo?

Sardinhas com Óleo har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardinhas com Óleo?

Sardinhas com Óleo indeholder 11,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardinhas com Óleo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardinhas com Óleo?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.