DA

Sardinha com Óleo

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Robinson Crusoe

Sardinha com Óleo indeholder 227 kcal pr. 100 g. Serving, 75 g (75 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 202 kcal pr. 100 g på tværs af 248 produkter.

100 g giver 21 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sardinha com Óleo fra Robinson Crusoe, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
227kcal pr. 100 g
18,7 gprotein
0 gkulhydrat
17,3 gfedt
170kcal i serving, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 227 kcal
Fedt i alt L 17,3 g 22 %
Mættet fedt L 2,4 g 12 %
Kolesterol L 107 mg 36 %
Natrium L 591 mg 26 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 18,7 g 37 %
Calcium L 273 mg21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 32 %Fedt: 68 %227kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium21 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 20 g)
  • Fedt17,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 12,4 g)
  • Mættet fedt2,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 3 g)
  • Natrium591 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)
Engangsmættet fedt L5,3 g
Polyumættet fedt L9,3 g
Omega-3-fedtsyrer L1,1 g

Produktdetaljer

Mærke
Robinson Crusoe
Stregkode
7898943163011
Mængde
125 g
Portion på emballagen
75 g
Kategori
Sardin, kantet
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Sardinha, óleo de soja e sal

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Filete sardina en salsa picantona Calvo 227 15 g 0 g 18 g
sardinas en aceite de girasol Sagres 227 22,8 g 0 g 15 g
Sardinha óleo K-Classic 227 24,5 g 0,5 g 14,2 g
Sardinetes en escabetx Bonpreu 228 21 g 0 g 16 g
Sardines fumées Conserverie parmentier 229 23,5 g 0 g 15 g
Sardines à l'orange tranchée La Perle des Dieux 224 22,8 g 0,5 g 14,6 g
Sardinas Montey montey 224 20 g 2 g 15,5 g
Sardines with lemon in olive oil Palacio de Oriente 224 23,5 g 0 g 14,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7898943163011. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sardinha com Óleo?

100 g Sardinha com Óleo har 227 kcal. Serving, 75 g (75 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Sardinha com Óleo meget protein?

Sardinha com Óleo indeholder 18,7 g protein pr. 100 g (37 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 75 g (75 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardinha com Óleo?

Sardinha com Óleo har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardinha com Óleo?

Sardinha com Óleo indeholder 17,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardinha com Óleo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardinha com Óleo?

100 g indeholder 591 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.