DA

Sardinas

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Eroski

Sardinas indeholder 351 kcal pr. 100 g. Serving, 65 g (65 g) giver ca. 228 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 218 kcal pr. 100 g på tværs af 303 produkter.

100 g giver 43 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sardinas fra Eroski, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
351kcal pr. 100 g
36,9 gprotein
0 gkulhydrat
23,1 gfedt
228kcal i serving, 65 g (65 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 351 kcal
Fedt i alt L 23,1 g 30 %
Mættet fedt L 5,2 g 26 %
Natrium L 786 mg 34 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 36,9 g 74 %
Calcium L 562 mg43 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 42 %Fedt: 58 %351kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium43 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein36,9 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
  • Fedt23,1 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 14 g)
  • Mættet fedt5,2 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 3,1 g)
  • Natrium786 mgi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 366 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Eroski
Stregkode
8480010210491
Mængde
2 x 90 g
Portion på emballagen
65 g
Kategori
Sardin i olie
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sardinillas al limón Hacendado 351 18,9 g 0,8 g 30,2 g
sardines in spiced olive oil with pickles Minerva 350 20 g 0,5 g 30 g
Sardine all'Olio di semi Icat Food 356 18 g 0 g 31 g
Sardines au piment d’espelette Mouettes d’arvor 346 15 g 1,3 g 31 g
Sardines à l'huile vegetale Silver 343 23,5 g 0 g 27,7 g
Sardinen thinkgreen 340 14,4 g 0 g 31,4 g
Sardines à l'Huile de Homard Groix & Nature 363 17,5 g 0 g 33,3 g
Sardines in oil Eva 364 17 g 0 g 31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8480010210491. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sardinas?

100 g Sardinas har 351 kcal. Serving, 65 g (65 g): ca. 228 kcal.

Indeholder Sardinas meget protein?

Sardinas indeholder 36,9 g protein pr. 100 g (74 % af referenceindtaget på 50 g), eller 24 g i serving, 65 g (65 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den øverste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardinas?

Sardinas har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardinas?

Sardinas indeholder 23,1 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardinas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (43 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardinas?

100 g indeholder 786 mg natrium, 34 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.