DA

salmon

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Vičiūnai

Salmon indeholder 207 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (190 kcal pr. 100 g).

100 g giver 53 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

salmon fra Vičiūnai, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
207kcal pr. 100 g
19,7 gprotein
0,9 gkulhydrat
13,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 207 kcal
Fedt i alt L 13,9 g 18 %
Mættet fedt L 3,1 g 16 %
Natrium L 1.180 mg 51 %
Kulhydrat i alt L 0,9 g 0,3 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,9 g
Protein L 19,7 g 39 %
Vitamin D L 10,6 µg53 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 38 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 60 %207kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D53 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 20 g)
  • Sukkerarter0,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
  • Fedt13,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 11,8 g)
  • Mættet fedt3,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2 g)
  • Natrium1.180 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 440 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Vičiūnai
Stregkode
4770190126861
Kategori
Salmonidae
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Büsumer premium graved lachs Büsumer Feinkost 207 22,5 g 0 g 12,9 g
Fresh Salmon Lidl 207 20,1 g 0 g 14,2 g
Lachsseite Fischerstolz 207 20,4 g 0 g 14 g
Feinster Graved Lachs Büsumer 207 22,5 g 0 g 12,9 g
Scottish salmon fillets Waitrose 207 21,5 g 3,7 g 11,7 g
Heimland (Salmon) Bakkafrost 208 20 g 0 g 14 g
Łosoś Norweski Blue bay 208 20 g 0 g 14 g
Seama 200g Almarai 208 22 g 0,4 g 12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4770190126861. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i salmon?

100 g salmon har 207 kcal.

Indeholder salmon meget protein?

Salmon indeholder 19,7 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i salmon?

Salmon har 0,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i salmon?

Salmon indeholder 13,9 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder salmon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (53 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i salmon?

100 g indeholder 1.180 mg natrium, 51 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.