Hvor mange kalorier er der i Salade aux fèves de soja Edamame?

100 g Salade aux fèves de soja Edamame har 134 kcal.

Hvor meget protein er der i Salade aux fèves de soja Edamame?

Salade aux fèves de soja Edamame indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Salade aux fèves de soja Edamame?

Salade aux fèves de soja Edamame har 12,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Salade aux fèves de soja Edamame?

Salade aux fèves de soja Edamame indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Salade aux fèves de soja Edamame?

100 g indeholder 172 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Salade aux fèves de soja Edamame

Emballeret produkt Grøntsager Marks & Spencers

Salade aux fèves de soja Edamame indeholder 134 kcal pr. 100 g.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (141 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pr. 100 g

5,6 gprotein

12,8 gkulhydrat

5,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	134 kcal
Fedt i alt L	5,5 g	7 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Natrium L	172 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	12,8 g	5 %
Kostfibre L	5,3 g	19 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,6 g	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein5,6 gover medianen for grøntsager (median 4,3 g)
Kostfibre5,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter3,6 gover medianen for grøntsager (median 2,3 g)
Fedt5,5 gunder medianen for grøntsager (median 7,6 g)
Mættet fedt0,9 gunder medianen for grøntsager (median 1 g)
Natrium172 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 328 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Marks & Spencers
Stregkode: 00349116
Mængde: 295 g
Kategori: salater
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sauce au soja, au piment et aux : noix de cajou (23%) • Riz noir cuit (22%) (Eau • Riz : noir) • Fèves de soja edamame (15%) • Bouchées : aux fèves de soja edamame (13%) (Pois chiches • : Noix de cajou • Poivrons rouges • Carottes • Fèves : de soja edamame • Graines de citrouille • Flocons de pomme de terre déshydratés • Huile de tournesol • purée de gingembre • Protéine de petits pois : Epinards • Purée dail • Coriandre • Purée de piment : rouge Cèpes déshydratés) • Betterave (6%) • : Carottes (6%) • Chou frisé • Épinards • Algue : wakame réhydratée (Eau • Algue wakame déshydratée • Sel) • Vinaigre de riz Alcool de riz : mirin • Huile de tournesol • Graines de sésame i, grillées sel. SAUCE AU SOJA, AU PIMENT ETAUX : NOIX DE CAJOU contient Carottes • Eau • Noix de cajou • Sauce soja Tamari (Eau • Fèves de soja • Sel • Vinaigre) • Huile de graines de sésame grillées • Jus de citron vert • Purée de gingembre • Purée de . piment rouge • Purée dlail • Huile de tournesol. Pour

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Ris Kikerærter Kartoffel Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Buddha bowl legumes grillés Monoprix	134	3,9 g	8,2 g	9 g
Ranchera Ensalada mesturados canarios	134	4,2 g	8,9 g	8,8 g
Thunfischsalat Mexican Style REWE Beste Wahl	134	12 g	14 g	2,1 g
Végétarienne au quinoa Brédial	134	2,4 g	10 g	8,6 g
Végétarienne au quinoa Brédial	134	2,4 g	10 g	8,6 g
Végétarienne au quinoa Brédial	134	2,4 g	10 g	8,6 g
Les salades délices d orient La belle-iloise	134	8 g	10,3 g	7,3 g
Salade de thon à l'italienne Marque Repère	134	8,7 g	9,6 g	6,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00349116. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.