Indeholder rookkaas meget protein?

Rookkaas indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 22,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i rookkaas?

Rookkaas har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i rookkaas?

Rookkaas indeholder 25 g fedt pr. 100 g, heraf 17 g mættet (85 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i rookkaas?

100 g indeholder 905 mg natrium, 39 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

rookkaas

Emballeret produkt Mælk og æg Albert Heijn

Rookkaas indeholder 313 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (304 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

313kcal pr. 100 g

19 gprotein

3 gkulhydrat

25 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	313 kcal
Fedt i alt L	25 g	32 %
Mættet fedt L	17 g	85 %
Natrium L	905 mg	39 %
Kulhydrat i alt L	3 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Protein L	19 g	38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 22,7 g)
Sukkerarter0,4 gunder medianen for mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt25 gover medianen for mælk og æg (median 24 g)
Mættet fedt17 gover medianen for mælk og æg (median 16,3 g)
Natrium905 mgover medianen for mælk og æg (median 800 mg)
Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 2352167402684
Kategori: Røgede oste
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Oberland Räucherschmelzkäse Natur Oberland	313	17 g	5,1 g	25 g
Schmerzkäsezubereitung Räucher in Scheiben Jermi Käseria	313	21 g	1 g	25 g
Rookkaas PLUS	312	19,1 g	3,1 g	24,8 g
Royal Orange Smoked Cheese Royal Orange	312	19 g	3,5 g	25 g
Rookkaas Jumbo	318	20,8 g	2,4 g	25 g
Fromage Chevre fumé (Hollande) Henri Willig	318	21,2 g	2,1 g	25 g
Füstölt parenyica Garabonciás	307	22,8 g	0,5 g	23,8 g
Rookkaas 45+ Albert Heijn	319	21 g	3 g	25 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2352167402684. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. juli 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.