DA

Raw Sunflower Kernels

Emballeret produkt Snacks RIVERTRAIL FOODS

Raw Sunflower Kernels indeholder 550 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 3 tbsp (30 g) giver ca. 165 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra protein og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (550 kcal pr. 100 g).

100 g giver 27 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

550kcal pr. 100 g
20 gprotein
16,7 gkulhydrat
46,7 gfedt
165kcal i 3 tbsp (30 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 550 kcal
Fedt i alt L 46,7 g 60 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 16,7 g 6 %
Kostfibre L 10 g 36 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Tilsat sukker L 3,3 g 7 %
Protein L 20 g 40 %
Calcium L 67 mg5 %
Jern L 4,8 mg27 %
Kalium L 467 mg10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 12 %Fedt: 74 %550kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 12 %
  • Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern27 %Kalium10 %Calcium5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 13,3 g)
  • Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
  • Sukkerarter3,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
  • Fedt46,7 gover medianen for snacks (median 40 g)
  • Mættet fedt3,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 233 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
RIVERTRAIL FOODS
Stregkode
0019061092947
Portion på emballagen
3 tbsp
Kategori
Popcorn, jordnødder, frø og lignende snacks

Ingredienser

RAW SUNFLOWER SEEDS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Almond Roca Buttercrunch Bites, Almond Roca Buttercrunch ROCA BITES 550 5 g 52,5 g 37,5 g
Roundy's, Candy Cane Almonds ROUNDY'S 550 10 g 50 g 37,5 g
Roasted almonds wrapped in white chocolate with cinnamon, nutmeg, ginger and cloves pumpkin pie almonds Foxfire Foods Inc. 550 10 g 50 g 37,5 g
Round's Select, Milk Chocolate Cashews ROUND'S SELECT 550 7,5 g 47,5 g 37,5 g
Roundy's, Spiced Pumpkin Pie Almonds ROUNDY'S 550 10 g 50 g 37,5 g
Amazing Almonds Chocolate Treats, Amaretto Almonds CUMBERLAND FARMS 550 12,5 g 42,5 g 40 g
Dillon's, Gourmet Chocolate Peanuts DILLON'S 550 12,5 g 47,5 g 37,5 g
Almonds, Pumpkin Pie HARMONS 550 10 g 50 g 37,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2174993. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. maj 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "RAW SUNFLOWER KERNELS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Raw Sunflower Kernels?

100 g Raw Sunflower Kernels har 550 kcal. 3 tbsp (30 g): ca. 165 kcal.

Indeholder Raw Sunflower Kernels meget protein?

Raw Sunflower Kernels indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i 3 tbsp (30 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 13,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Raw Sunflower Kernels?

Raw Sunflower Kernels har 16,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Raw Sunflower Kernels?

Raw Sunflower Kernels indeholder 46,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Raw Sunflower Kernels?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Raw Sunflower Kernels?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 20. maj 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.