DA

Råkostsalat

Emballeret produkt Andre fødevarer Coop

Råkostsalat indeholder 33 kcal pr. 100 g. Serving, 250 g (250 g) giver ca. 83 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 30 % af referenceindtaget for c-vitamin, 27 % af referenceindtaget for Vitamin K og 21 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Råkostsalat fra Coop, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
33kcal pr. 100 g
1,1 gprotein
5,6 gkulhydrat
0,1 gfedt
83kcal i serving, 250 g (250 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 33 kcal
Fedt i alt L 0,1 g 0,1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 5,6 g 2 %
Kostfibre L 3 g 11 %
Sukkerarter i alt L 5,4 g
Protein L 1,1 g 2 %
Vitamin A L 190 µg21 %
C-vitamin L 27 mg30 %
Vitamin K L 32 µg27 %
Folat (B9) L 31 µg8 %
Kalium L 309 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 81 %Fedt: 3 %33kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 81 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin30 %Vitamin K27 %Vitamin A21 %Folat (B9)8 %Kalium7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre3 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter5,4 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium16 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Coop
Stregkode
8025508182616
Portion på emballagen
250 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Latte Macchiato Dolce Gusto 33 1,6 g 3 g 1,5 g
Minestrone Freshona 33 1,3 g 6 g 0,5 g
Shot de gingembre Solevita 33 0,5 g 7,9 g 0,5 g
Kapusta Czetwona Edmal 33 1,6 g 5 g 0,2 g
Autumn Harvest Pumpkin Weis 33 0,83 g 8,3 g 0 g
Starbucks espresso americano Starbucks 33 1,1 g 5,6 g 0,83 g
Krolewska Salatka Warzywna Orzech 33 0,8 g 5 g 0,6 g
Wokmix Delhaize 33 2,4 g 4,1 g 0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8025508182616. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. marts 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Råkostsalat?

100 g Råkostsalat har 33 kcal. Serving, 250 g (250 g): ca. 83 kcal.

Hvor meget protein er der i Råkostsalat?

Råkostsalat indeholder 1,1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,8 g i serving, 250 g (250 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Råkostsalat?

Råkostsalat har 5,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 5,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Råkostsalat?

Råkostsalat indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Råkostsalat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (30 % DV), Vitamin K (27 % DV) og Vitamin A (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Råkostsalat?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.