DA

Rainbow tofu bowl

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Planty

Rainbow tofu bowl indeholder 124 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 420 g (420 g) giver ca. 521 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 26 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Rainbow tofu bowl fra Planty, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
124kcal pr. 100 g
7,6 gprotein
11,8 gkulhydrat
4,5 gfedt
521kcal i serving, 1 portion, 420 g (420 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 124 kcal
Fedt i alt L 4,5 g 6 %
Mættet fedt L 0,7 g 4 %
Natrium L 197 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 11,8 g 4 %
Kostfibre L 3,1 g 11 %
Sukkerarter i alt L 3,5 g
Protein L 7,6 g 15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 40 %Fedt: 34 %124kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 40 %
  • Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre3,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter3,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt4,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium197 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Planty
Stregkode
5065016643554
Portion på emballagen
1 portion (420 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sesame, Soy & Ginger Prawn M&S Food 124 7,2 g 9,5 g 5,8 g
split pea and lentil daal Super Nature 124 6 g 17,6 g 2,4 g
Five Bean Salad in Brine Freshona 124 7,1 g 25 g 0,9 g
Texas style chili with beans H-E-B 124 8,4 g 11,2 g 5,2 g
Deep Fried Tonkwa Firm Tofu Fortune 124 10,7 g 4,4 g 7,1 g
Lentilles vertes bio LA FERME DES BEURRERIES 124 10,1 g 15,2 g 0,58 g
Rice & soya Golden Sun 124 8,4 g 11 g 3,9 g
Lentilles vertes Clicvrac 124 10 g 15,2 g 0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5065016643554. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rainbow tofu bowl?

100 g Rainbow tofu bowl har 124 kcal. Serving, 1 portion, 420 g (420 g): ca. 521 kcal.

Hvor meget protein er der i Rainbow tofu bowl?

Rainbow tofu bowl indeholder 7,6 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 31,9 g i serving, 1 portion, 420 g (420 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rainbow tofu bowl?

Rainbow tofu bowl har 11,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rainbow tofu bowl?

Rainbow tofu bowl indeholder 4,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Rainbow tofu bowl?

100 g indeholder 197 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.