DA

Pupusas

Emballeret produkt Andre fødevarer Del Real Foods

Pupusas indeholder 166 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pupusa, 145 g (145 g) giver ca. 240 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 11 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pupusas fra Del Real Foods, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
166kcal pr. 100 g
8,3 gprotein
17,9 gkulhydrat
6,9 gfedt
240kcal i serving, 1 pupusa, 145 g (145 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 166 kcal
Fedt i alt L 6,9 g 9 %
Mættet fedt L 2,1 g 10 %
Kolesterol L 17,2 mg 6 %
Natrium L 469 mg 20 %
Kulhydrat i alt L 17,9 g 7 %
Kostfibre L 1,4 g 5 %
Sukkerarter i alt L 0,69 g
Protein L 8,3 g 17 %
Calcium L 144 mg11 %
Jern L 0,69 mg4 %
Kalium L 177 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 43 %Fedt: 37 %166kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 43 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium11 %Jern4 %Kalium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,3 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre1,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0,69 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt6,9 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt2,1 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium469 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Del Real Foods
Stregkode
0829793061018
Portion på emballagen
1 pupusa (145 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Крем-сир високобілковий PRO MILK 166 13 g 9,3 g 8,5 g
Bami Goreng Knorr 166 10,1 g 17,1 g 5,9 g
Alaska Pollock Finger EB Frozen Food 166 12,8 g 11,9 g 8,1 g
Volkoren Rogge Desembrood Ekoplaza 165 5,9 g 32,2 g 1,2 g
Rainbow Deluxe Sampler 18pc Zenshi 165 5 g 25,2 g 5 g
Happy Heart Platter #2 Zenshi 165 7,2 g 20,9 g 5,8 g
Frive Salmon Casarecce 165 8,9 g 10,5 g 9,5 g
Viande à pita de porc Match 166 17,9 g 1,3 g 9,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0829793061018. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pupusas?

100 g Pupusas har 166 kcal. Serving, 1 pupusa, 145 g (145 g): ca. 240 kcal.

Hvor meget protein er der i Pupusas?

Pupusas indeholder 8,3 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 1 pupusa, 145 g (145 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pupusas?

Pupusas har 17,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 0,69 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pupusas?

Pupusas indeholder 6,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pupusas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pupusas?

100 g indeholder 469 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.