Hvor mange kalorier er der i Punnjabi Samosa?

100 g Punnjabi Samosa har 253 kcal. Serving, 75 g (75 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Punnjabi Samosa?

Punnjabi Samosa indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 75 g (75 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 4,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Punnjabi Samosa?

Punnjabi Samosa har 33,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Punnjabi Samosa?

Punnjabi Samosa indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Punnjabi Samosa?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Punnjabi Samosa

Emballeret produkt Grøntsager Haldiram's

Punnjabi Samosa indeholder 253 kcal pr. 100 g. Serving, 75 g (75 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 219 kcal pr. 100 g på tværs af 71 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

253kcal pr. 100 g

4 gprotein

33,3 gkulhydrat

12 gfedt

190kcal i serving, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	253 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	4,7 g	23 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	33,3 g	12 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	5,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 4,9 g)
Sukkerarter5,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,9 g)
Fedt12 gover medianen for grøntsager (median 9,8 g)
Mættet fedt4,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
Natrium320 mgunder medianen for grøntsager (median 376 mg)
Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Haldiram's
Stregkode: 8904004440263
Mængde: 460 g
Portion på emballagen: 75 g
Kategori: Abrikoser
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Potato, Enriched White Flour, Refined Palmolein Oil, Green Peas, Edible Vegetable Fat, lodised Salt, Mixed Spices (Chilli Powder, Black Salt, Coriander Powder, Cumin, Mint leaves powder, Black Pepper powder, Pomegranate Seeds, lodised Salt, Dried Mango Powder, Clove, Dried Ginger powder, Large Cardamom, Green Cardamom, Bay Leaves, Cinnamon, Nutmeg,Mace), Ginger, Coriander leaves, Green Chilli, Cumin, Pennel Seeds, Dried Mango Powder, Coriander seeds, Turmeric, Mint Leaves powder, Onion Seeds, Black Salt, Ajowan & Asafoetida, Sweet Chutney: Refined Sugar, Dried Mango Powder, Dates, Tamarind, Black Salt, Cumin, Refined Palmolein Oil, Dried Ginger Powder, lodised Salt, Mixed Spices (Dried Ginger Powder, Large Cardamom, Black Pepper, Green Cardamom, Bay Leaf, Cinnamon, Clove, Nutmeg & Mace), Red Chilli Powder, Black Pepper Powder & Asafoetida. Green Chutney: Coriander Leaves, Lemon Juice, Mint Leaves, Green Chilli, Black Salt, lodised Salt, Mixed Spice ( lodised Salt, Dried Mango Powder, Black Salt, Cumin, Coriander Seed, Mint leaves, Black Pepper, Chilli Powder, Pomegranate Seeds, Tamarind, Dried Ginger Powder, Ajowan, Nutmeg, Clove & Asafoetida), Citric Acid (INS 330) & Cumin Powder • CONTAINS WHEAT • May Contain Peanut, Milk, Tree nuts, Soya, Sesame Seed, Sulphite & Mustard Seed Ingrédients: Pommes De Terre, Farine Blanche Enrichie, Huile Palmolein Raffinée, Pois Verts, Graisses Végétales Comestibies, Sel lodé, Epices Mélangées (Poudre De Piment, Sel Noir, Poudre De Coriandre, Cumin, Poudre De Feuilles De Menthe, Poudre De Poivre Noir, Graines De Grenade, Sel lodé, Poudre De Mangue Séchée, Girofle, Poudre De Gingembre Séché, Grande Cardamome, Cardamome Verte, Feuilles De Laurier, Cannelle, Noix De Muscade, Mace), Gingembre, Feuilles De Coriandre, Piment Vert, Cumin, Graines De Fenouil, Poudre De Mangue Séchée, Graines De Corlandre, Curcuma, Menthe Feuilles En Poudre, Graines D'oignon, Sel Noir, Ajowan & Asafoetida, Chutney Sucré: Sucre Raffiné, Séché Poudre De Mangue, Dates, Tamarin, Sel Noir, Cumin, Oléine D'huile De Palme Raffinée, Gingembre En Poudre, Sel lodé, Mélangé D'épices (Poudre De Gingembre Séchée, Grand Cardamome, Poivre Noir, Cardamome Verte, Feuille De Laurier, Cannelle, Clou De Girofle, Muscade Et Macis), Poudre De Piment Rouge, Poivre Noir Poudre Et Asafoetida. Chutney Vert: Feuilles De Coriandre, jus De Citron, Menthe, Piment Vert, Sel Noir, Sel lodé, Mélange D'épices (Sel lodé, Poudre De Mangue Sechée, Sel Noir, Cumin, Graines De Coriandre, Feuilles De Menthe, Poivre Noir, Piment En Poudre, Graines De Grenade, Tamarin, Gingembre Séché En Poudre, Ajowan, Muscade, Clou De Girofle Et Asafoetida), Acide Citrique (INS 330) Et Cumin En Poudre • CONTIENT DU BLE Peut Contenir Arachide, Du Lait, Des Noix, Soja, Graine De Sésame, Sulnte Et Graine De Moutarde Cooking Instructions /Cuisson Thaw in Microwave: Remove Haldirao Punjabi Samosa from uay, deiost in microwave for 1 minute on high setting Décongélation au Microondes: Retirer hi Pan Cook Preheat oil in a fying paa to a minutes until golden brown Serve hot wih chutney A ia Poele: Pvéchauffer sie 344minutes. juaque • Oven (For healthy . aldiram Punjaki Samosa du plateau et décongeler à puissance dievde I minute medium temperature (180C) Fry the required number of piecs for 3-4 wwe pole à fais atempérature mayan bien darks Se ne (180 Prine la quantité dide de chaud as du chutney un for 7-dminute Serve lt with chutney dana eating Peeheat ove) 180C aldiram hana haud avec

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Palmeolie Løg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
4 Vegetable Samosas Aldi	253	4,9 g	27 g	13,2 g
Vegetable Samosas Sainsbury's	253	4,9 g	28,5 g	12,3 g
Grand samoussa aux legumes Marks & Spencers	254	3,7 g	25 g	15 g
4 Vegetable Samosas (Starter) Asda	250	4,4 g	28 g	13 g
Vegetable samosa Morrisons	249	3,8 g	26,7 g	13,6 g
Punjabi Samosa Ashoka	249	5,9 g	28,9 g	12,4 g
Punjabi samosa Humza	258	4,2 g	30,2 g	14,9 g
Vegetable Samosa Marks & Spencers	245	6,4 g	31,9 g	9,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8904004440263. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.