Pumpkin seeds
Emballeret produkt Nødder og frø First Street
Pumpkin seeds indeholder 429 kcal pr. 100 g.
Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 574 kcal pr. 100 g på tværs af 496 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 429 kcal | |
| Fedt i alt L | 17,9 g | 23 % |
| Mættet fedt L | 3,6 g | 18 % |
| Natrium L | 2.536 mg | 110 % |
| Kulhydrat i alt L | 53,6 g | 19 % |
| Kostfibre L | 17,9 g | 64 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 17,9 g | 36 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 48 %
- Fedt 36 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein17,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 30 g)
- Kostfibre17,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6,4 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,3 g)
- Fedt17,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 46,7 g)
- Mættet fedt3,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 8,5 g)
- Natrium2.536 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 18 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- First Street
- Stregkode
- 0041512151125
- Mængde
- 3 oz
- Kategori
- Græskarfrø
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Graine de courge grillees salees Casamayore | 431 | 14,9 g | 6,4 g | 35,4 g |
| New century snacks, pumpkin seeds New Century Snacks | 433 | 16,7 g | 53,3 g | 16,7 g |
| Pumpkin seed Alesto | 433 | 27,2 g | 1,5 g | 33,4 g |
| Pumpkin Seeds Roasted with Salt Southern Grove | 433 | 16,7 g | 50 g | 20 g |
| Pumpkin seeds Kings | 433 | 16,7 g | 50 g | 20 g |
| Roasted Pumpkin Seeds Aldi | 433 | 16,7 g | 50 g | 20 g |
| Pumpkin Seed & Flax Granola Cereal Simply Nature | 418 | 9,1 g | 61,8 g | 16,4 g |
| Squash seeds Ziyad | 440 | 18 g | 54 g | 20 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0041512151125. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. maj 2025. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.