Hvor mange kalorier er der i Poulet teriyaki courgettes riz?

100 g Poulet teriyaki courgettes riz har 161 kcal.

Hvor meget protein er der i Poulet teriyaki courgettes riz?

Poulet teriyaki courgettes riz indeholder 7,2 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 7,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Poulet teriyaki courgettes riz?

Poulet teriyaki courgettes riz har 19,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Poulet teriyaki courgettes riz?

Poulet teriyaki courgettes riz indeholder 5,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Poulet teriyaki courgettes riz?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Poulet teriyaki courgettes riz

Emballeret produkt Måltider og disketter Seazon

Poulet teriyaki courgettes riz indeholder 161 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 133 kcal pr. 100 g på tværs af 1.619 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

161kcal pr. 100 g

7,2 gprotein

19,3 gkulhydrat

5,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	161 kcal
Fedt i alt L	5,6 g	7 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	19,3 g	7 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	3,3 g
Tilsat sukker L	2,9 g	6 %
Protein L	7,2 g	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 49 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein7,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 7,7 g)
Kostfibre1,5 gover medianen for måltider og disketter (median 1,3 g)
Sukkerarter3,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,9 g)
Fedt5,6 gover medianen for måltider og disketter (median 4,7 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,3 g)
Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 300 mg)
Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Seazon
Stregkode: 3701456316734
Mængde: 380 g
Kategori: Retter med kylling
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz basmati demi-complet bio (47.1%), blanc de poulet La Nouvelle Agriculture (origine: Fr) (21.0%), courgette ( 17.0%), miel (2.8%), oignon rouge (2.6%). eau (2.5%), huile d'olive bio (1.8%), sauce tamari bio (eau, fève de soja, sel marin, alcool, A. oryzae) (1.2%) (soja), amande (fruit à coque), sauce nuoc mam (extrait d'anchois, sel, sucre) (poisson), sel fin, jus de citron vert bio, ail, pâte de gingembre (gingembre frais, huile de tournesol), menthe fraîche, coriandre, tabasco rouge (vinaigre d'alcool, piment rouge, sel) (sulfite), maïzena Produit dans un atelier utilisant: arachides, crustacés, céleri, fruit à coque, gluten, lactose, lupin, mollusques moutarde, oeuf, poisson, soja, sulfite, sésame.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Honning Løg Olivenolie Mandler Salt Hvidløg Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Poulet Tandoori - Semoule aux Petits Légumes Fleury Michon	161	8,2 g	14 g	7,7 g
CHiken tikka masala with pilau rice Morrisons	161	8 g	17,1 g	6,5 g
Tikka masala P(v)RE	161	5,3 g	20 g	6,1 g
Poulet tandoori & semoule aux petits légumes lot de 2 Fleury Michon	161	8,2 g	14 g	7,7 g
Tikka Masala with rice Pvre	161	5,3 g	20 g	6,1 g
Poulet teriyaki Asia Green Garden	161	7,9 g	25 g	2,9 g
Poulet Tandoori riz Aldi	161	7,1 g	22 g	4,9 g
Nuggets sauce Tartare pommes de terre rissolées Leader Price	161	5,7 g	16,9 g	7,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3701456316734. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.