DA

Pork Ham Bone In

Emballeret produkt Fjerkræ Prairie Fresh

Pork Ham Bone In indeholder 223 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 4 Ounces (112 g) giver ca. 250 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 196 kcal pr. 100 g på tværs af 579 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

223kcal pr. 100 g
15,2 gprotein
0 gkulhydrat
17 gfedt
250kcal i 4 Ounces (112 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 223 kcal
Fedt i alt L 17 g 22 %
Mættet fedt L 6,3 g 31 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 67 mg 22 %
Natrium L 277 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 15,2 g 30 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0,64 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Fedt: 72 %223kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern4 %C-vitamin0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,2 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 17,9 g)
  • Fedt17 gover medianen for fjerkræ (median 12,5 g)
  • Mættet fedt6,3 gover medianen for fjerkræ (median 4 g)
  • Natrium277 mgover medianen for fjerkræ (median 62 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
Prairie Fresh
Stregkode
90736490134187
Portion på emballagen
4 Ounces
Kategori
Kød / fjerkræ / andre dyr, uforarbejdede / uforarbejdede

Ingredienser

Pork

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pork Loin Steak Basted NTE 16% Solution MBG#DERVDFRM413 Prairie Fresh Signature 223 14,3 g 0 g 17,9 g
Pork Bone In Skinless Shankless Ham 18.75/DN Combo Prairie Fresh 223 15,2 g 0 g 17 g
Pork Ham Bone In Skinless Shankless Prairie Fresh 223 15,2 g 0 g 17 g
Pork Back Rib 3.25 down Prairie Fresh 223 18,8 g 0 g 16,1 g
Tyson Uncooked Unbreaded Bone-In Chicken Thighs Without Back Portion, 2/10 Lbs Tyson 224 15,3 g 0,42 g 17,9 g
Pork Bone In Ham Uncured 20/23 Prairie Fresh 219 15,2 g 0 g 17 g
Pork Bone In Ham Uncured 20/23 Prairie Fresh 219 15,2 g 0 g 17 g
Pork Shoulder Butt Boneless 1/8" 2x4 VP Prairie Fresh Natural 232 18,8 g i.o. 17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2522288. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 22. marts 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pork Ham Bone In?

100 g Pork Ham Bone In har 223 kcal. 4 Ounces (112 g): ca. 250 kcal.

Indeholder Pork Ham Bone In meget protein?

Pork Ham Bone In indeholder 15,2 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17 g i 4 Ounces (112 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den nederste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pork Ham Bone In?

Pork Ham Bone In har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pork Ham Bone In?

Pork Ham Bone In indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 6,3 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pork Ham Bone In?

100 g indeholder 277 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. marts 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.