DA

Polish ham with natural juices

Emballeret produkt Kød

Polish ham with natural juices indeholder 89 kcal pr. 100 g. Serving, 2 onz, 56 g (56 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra protein, og 16 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 3.122 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

89kcal pr. 100 g
19,6 gprotein
1,8 gkulhydrat
1,8 gfedt
50kcal i serving, 2 onz, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 89 kcal
Fedt i alt L 1,8 g 2 %
Mættet fedt L 0,89 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 45 mg 15 %
Natrium L 1.180 mg 51 %
Kulhydrat i alt L 1,8 g 0,7 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 19,6 g 39 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 21,4 mg24 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0,64 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 77 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 16 %89kcal / 100 g
  • Protein 77 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin24 %Jern4 %Vitamin A0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19,6 gover medianen for kød (median 18 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,9 g)
  • Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af kød (median 13 g)
  • Mættet fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4,6 g)
  • Natrium1.180 mgover medianen for kød (median 982 mg)
  • Protein pr. 100 kcal22 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 89 kcal89 kcal
Protein 19,6 g19,6 g
Kulhydrat 1,8 g1,8 g
Fedt 1,8 g1,8 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 1.179 mg1.180 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0076261165000
Portion på emballagen
2 ONZ (56 g)
Kategori
Pålæg og kødprodukter
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cured with water, contains 2% or less of dextrose, salt, sodium ascorbate, sodium phosphate, sodium diacetate, sodium lactate, sodium nitrite.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lipari Oldtyme, Golden Browned Turkey Breast Jennie-O Turkey Store Inc. 89 19,6 g 0 g 1,8 g
Thin Sliced Roasted Turkey Breast Publix 89 16,1 g 3,6 g 1,8 g
Hickory Smoked Turkey Breast Target Stores 89 19,6 g 1,8 g 0 g
Hickory Smoked Turkey Breast Plainville Farms Llc 89 19,6 g 1,8 g 0 g
Ham Steaks Cumberland Gap 89 19,6 g 1,8 g 1,8 g
Jennie-o, sun dried tomato turkey breast Jennie-O 89 21,4 g 1,8 g 0,89 g
Canadian Bacon John Morrell 89 16,1 g 1,8 g 2,7 g
Roasted Turkey Breast & White Turkey Winn Dixie 89 14,3 g 7,1 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1950080. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0076261165000. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Polish ham with natural juices?

100 g Polish ham with natural juices har 89 kcal. Serving, 2 onz, 56 g (56 g): ca. 50 kcal.

Indeholder Polish ham with natural juices meget protein?

Polish ham with natural juices indeholder 19,6 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 2 onz, 56 g (56 g). Ca. 77 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Polish ham with natural juices?

Polish ham with natural juices har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Polish ham with natural juices?

Polish ham with natural juices indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,89 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Polish ham with natural juices?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Polish ham with natural juices?

100 g indeholder 1.180 mg natrium, 51 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.