DA

Pole and line caught tuna steak

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Marks & Spencer

Pole and line caught tuna steak indeholder 209 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 48 % fra protein og 0,2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pole and line caught tuna steak fra Marks & Spencer, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
209kcal pr. 100 g
25,4 gprotein
0,1 gkulhydrat
12,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 209 kcal
Fedt i alt L 12,3 g 16 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Natrium L 252 mg 11 %
Kulhydrat i alt L 0,1 g 0 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,1 g
Protein L 25,4 g 51 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 48 %Kulhydrat: 0,2 %Fedt: 52 %209kcal / 100 g
  • Protein 48 %
  • Kulhydrat 0,2 %
  • Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein25,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18,6 g)
  • Sukkerarter0,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt12,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4,2 g)
  • Mættet fedt2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,8 g)
  • Natrium252 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
  • Protein pr. 100 kcal12,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Marks & Spencer
Stregkode
00647502
Kategori
Fisk
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cavalla del sud en aceite de oliva Bonpreu 209 25 g 0 g 12 g
Filetto rustico di alici Fish Different 210 26 g 0,2 g 11,7 g
Trozos De Bonito Del Norte conservas emilia 210 27 g 0 g 11 g
Lomos de sardina ahumada Fish Gourmet 210 22,8 g 0 g 15 g
Anchoas Codesa 210 28,9 g 0 g 9,7 g
filetti di alici Zarotti 210 29 g 0 g 10 g
fior d’acciuga Carlino 210 20,4 g 0 g 10,5 g
Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert Ostseefisch 210 16 g 0,5 g 17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 00647502. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pole and line caught tuna steak?

100 g Pole and line caught tuna steak har 209 kcal.

Indeholder Pole and line caught tuna steak meget protein?

Pole and line caught tuna steak indeholder 25,4 g protein pr. 100 g (51 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pole and line caught tuna steak?

Pole and line caught tuna steak har 0,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pole and line caught tuna steak?

Pole and line caught tuna steak indeholder 12,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pole and line caught tuna steak?

100 g indeholder 252 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.