Pois chiches
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Zalea
Pois chiches indeholder 119 kcal pr. 100 g.
Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 108 kcal pr. 100 g på tværs af 732 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 119 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,9 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,5 g | 3 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 21,2 g | 8 % |
| Kostfibre L | 8,3 g | 30 % |
| Sukkerarter i alt L | 4,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,4 g | 13 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 22 %
- Kulhydrat 72 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,1 g)
- Kostfibre8,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,3 g)
- Sukkerarter4,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Mættet fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
- Natrium240 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 230 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Zalea
- Stregkode
- 8436549520150
- Mængde
- 540 g (400 g égoutté)
- Kategori
- Kikært, kantet
- Emballage
- Metal,Glass,Jar
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Pois chiche, eau, sel, séquestrant : E385
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pois chiches Auchan | 119 | 6,1 g | 15 g | 2,8 g |
| Pois chiches Auchan | 119 | 6,1 g | 15 g | 2,8 g |
| Pois chiches Auchan | 119 | 6,1 g | 15 g | 2,8 g |
| Garbanzos Cocidos Extra bonÀrea | 119 | 6,8 g | 12 g | 3 g |
| Organic Chickpeas Lidl Freshona | 119 | 6,9 g | 14 g | 2,5 g |
| Kichererbsen Aldi | 119 | 7 g | 15 g | 2,1 g |
| Pois chiches Carrefour | 119 | 6,1 g | 15 g | 2,8 g |
| Kikærter Coop | 119 | 6,6 g | 16 g | 2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Pois chiches?
100 g Pois chiches har 119 kcal.
Hvor meget protein er der i Pois chiches?
Pois chiches indeholder 6,4 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,1 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Pois chiches?
Pois chiches har 21,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,3 g kostfibre og 4,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Pois chiches?
Pois chiches indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Pois chiches?
100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8436549520150. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.