DA

Pois chiches

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Boni Selection

Pois chiches indeholder 323 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (347 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pois chiches fra Boni Selection, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
323kcal pr. 100 g
20 gprotein
48 gkulhydrat
3,5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 323 kcal
Fedt i alt L 3,5 g 4 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 48 g 17 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 20 g 40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 63 %Fedt: 10 %323kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 63 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 20,1 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,5 g)
  • Fedt3,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,9 g)
  • Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 23,2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Boni Selection
Stregkode
5400141039658
Kategori
Kikærter, tørrede
Emballage
canned
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kikkererwten Lidl 323 20 g 48 g 3,5 g
Kikærter Coop 323 20 g 48 g 3,5 g
Pois Chiches Dési Priméal 324 23,2 g 34,5 g 5,3 g
Pois chiches Ferme de Brisac 322 20,2 g 49,2 g 4,9 g
Chickpeas TRS 325 23 g 50 g 5,4 g
Ceci La Casetta di Campagna 325 25 g 54 g 2,5 g
Pois chiches Bio Sans détour 325 20,5 g 47,5 g 5 g
Pois chiches secs Marmara 325 20 g 48 g 10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5400141039658. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pois chiches?

100 g Pois chiches har 323 kcal.

Indeholder Pois chiches meget protein?

Pois chiches indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 20,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pois chiches?

Pois chiches har 48 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pois chiches?

Pois chiches indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pois chiches?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.