DA

Pinto Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter HEALTH & HARVEST

Pinto Beans indeholder 343 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 0.25 cup dry (35 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (343 kcal pr. 100 g).

100 g giver 32 % af referenceindtaget for jern og 30 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

343kcal pr. 100 g
20 gprotein
62,9 gkulhydrat
2,9 gfedt
120kcal i 0.25 cup dry (35 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 343 kcal
Fedt i alt L 2,9 g 4 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 62,9 g 23 %
Kostfibre L 14,3 g 51 %
Sukkerarter i alt L 2,9 g
Protein L 20 g 40 %
Calcium L 114 mg9 %
Jern L 5,7 mg32 %
Kalium L 1.400 mg30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 70 %Fedt: 7 %343kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 70 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern32 %Kalium30 %Calcium9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Fedt2,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
HEALTH & HARVEST
Stregkode
0810042130104
Portion på emballagen
0.25 cup dry
Kategori
Blandinger af grøntsager og linser

Ingredienser

PINTO BEANS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Triple Cleaned Peruano Beans DOUBLE 'A' 343 20 g 62,9 g 0 g
Light Red Kidney Beans WINN-DIXIE 343 22,9 g 60 g 0 g
Great Northern Beans WINN-DIXIE 343 22,9 g 62,9 g 0 g
Green Split Peas NATURE'S BASKET 343 22,9 g 62,9 g 0 g
Green Organic Lentils, Green NATURE'S BASKET 343 25,7 g 62,9 g 0 g
Pinto Beans WEIS QUALITY 343 22,9 g 62,9 g 0 g
Lentils WEIS QUALITY 343 28,6 g 57,1 g 0 g
Blackeye Peas WEIS QUALITY 343 22,9 g 60 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2382786. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. april 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "PINTO BEANS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pinto Beans?

100 g Pinto Beans har 343 kcal. 0.25 cup dry (35 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Pinto Beans meget protein?

Pinto Beans indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i 0.25 cup dry (35 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Pinto Beans?

Pinto Beans har 62,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14,3 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pinto Beans?

Pinto Beans indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pinto Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (32 % DV) og kalium (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pinto Beans?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 15. april 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.