Hvor mange kalorier er der i Pine nut?

100 g Pine nut har 690 kcal. Serving, 20 g (20 g): ca. 138 kcal.

Indeholder Pine nut meget protein?

Pine nut indeholder 14,5 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,9 g i serving, 20 g (20 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pine nut?

Pine nut har 8 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pine nut?

Pine nut indeholder 72,5 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Pine nut?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pine nut

Emballeret produkt Nødder og frø 株式会社神戸物産

Pine nut indeholder 690 kcal pr. 100 g. Serving, 20 g (20 g) giver ca. 138 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra fedt, og 8 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (685 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

690kcal pr. 100 g

14,5 gprotein

8 gkulhydrat

72,5 gfedt

138kcal i serving, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	690 kcal
Fedt i alt L	72,5 g	93 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	8 g	3 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	14,5 g	29 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 88 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein14,5 gunder medianen for nødder og frø (median 16 g)
Fedt72,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 65 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: 株式会社神戸物産
Stregkode: 4942355229698
Mængde: 20g
Portion på emballagen: 20 g
Kategori: Pinjekerner
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pine nut

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pignons de pain Lidl	690	17 g	12 g	63 g
Pignons de pin Carrefour	690	17 g	13 g	63 g
Pinienkerne Meienburg	690	18,3 g	11,2 g	64,2 g
Pine Nuts Alesto	690	17 g	12 g	63 g
Pinienkerne Meienburg	690	18,3 g	11,2 g	64,2 g
Pine nuts natural K Classic	690	17 g	12 g	63 g
Pignon pin Trader Joe's	690	17 g	12 g	63 g
Pinienkerne K Classic	690	17 g	12 g	63 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4942355229698. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. november 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.