DA

Perfectly fit food

Emballeret produkt Snacks

Perfectly fit food indeholder 500 kcal pr. 100 g. Serving, 0.333 cup, 28 g (28 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (457 kcal pr. 100 g).

100 g giver 72 % af referenceindtaget for jern og 11 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

500kcal pr. 100 g
14,3 gprotein
42,9 gkulhydrat
32,1 gfedt
140kcal i serving, 0.333 cup, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 500 kcal
Fedt i alt L 32,1 g 41 %
Mættet fedt L 3,6 g 18 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 42,9 g 16 %
Kostfibre L 7,1 g 25 %
Sukkerarter i alt L 25 g
Protein L 14,3 g 29 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 143 mg11 %
Jern L 12,9 mg72 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 56 %500kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern72 %Calcium11 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,3 gover medianen for snacks (median 7,5 g)
  • Kostfibre7,1 gover medianen for snacks (median 4 g)
  • Sukkerarter25 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
  • Fedt32,1 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
  • Mættet fedt3,6 gunder medianen for snacks (median 3,6 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 424 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 500 kcal500 kcal
Protein 14,3 g14,3 g
Kulhydrat 42,9 g42,9 g
Fedt 32,1 g32,1 g
Kostfibre 7,1 g7,1 g
Sukkerarter 25 g25 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0094184014489
Portion på emballagen
0.333 cup (28 g)
Kategori
Snacks
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cranberries (cranberries, sugar, sunflower oil), almonds, walnuts, pumpkin seeds, cashews, blueberries (blueberries, cane sugar, sunflower oil).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: MandlerSukkerSolsikkeolie

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Deluxe Roasted Unsalted Snack Mix Sprouts 500 0 g 40 g 36,7 g
Original crinkle cut chips Coles 500 6,8 g 53,2 g 28,4 g
Organic Blue corn tortilla chips Nature's Basket 500 7,1 g 67,9 g 21,4 g
Salted plantain chips Jewel Osco 500 3,3 g 60 g 26,7 g
Midnight Snack Hammond’s Finest Snacks 500 13,3 g 53,3 g 26,7 g
Cinnamon Graham-Style Snacks Mary's Gone Crackers 500 3,3 g 76,7 g 20 g
Crispy focaccia toasts rosemary Delallo 500 10 g 66,7 g 20 g
Salt and Vinegar Chips Old Dutch 500 4 g 64 g 26 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2636350. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. august 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0094184014489. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Perfectly fit food?

100 g Perfectly fit food har 500 kcal. Serving, 0.333 cup, 28 g (28 g): ca. 140 kcal.

Indeholder Perfectly fit food meget protein?

Perfectly fit food indeholder 14,3 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 0.333 cup, 28 g (28 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Perfectly fit food?

Perfectly fit food har 42,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 25 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Perfectly fit food?

Perfectly fit food indeholder 32,1 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Perfectly fit food?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (72 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Perfectly fit food?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.