DA

Panko

Emballeret produkt Andre fødevarer Asian Gourmet

Panko indeholder 357 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 28 g (28 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Panko fra Asian Gourmet, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
357kcal pr. 100 g
10,7 gprotein
75 gkulhydrat
0 gfedt
100kcal i serving, 0.5 cup, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 357 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 161 mg 7 %
Kulhydrat i alt L 75 g 27 %
Kostfibre L 3,6 g 13 %
Sukkerarter i alt L 7,1 g
Tilsat sukker L 7,1 g 14 %
Protein L 10,7 g 21 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 35,7 mg3 %
Jern L 4,6 mg26 %
Kalium L 143 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 88 %357kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 88 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern26 %Kalium3 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,7 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre3,6 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter7,1 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium161 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Asian Gourmet
Stregkode
0076606935077
Portion på emballagen
0.5 cup (28 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kuskusas Food 357 13 g 72 g 0,6 g
Pan de Leche Dulcesol 357 9,9 g 49 g 13 g
Rainbow Punch Ropes Sweetarts 357 3,6 g 82,1 g 0 g
Caramel au rhum La Boîte à Biscuits 357 0,5 g 50,1 g 17,2 g
Whey Protein 1st Phorm 357 82,1 g 3,6 g 0 g
Evocasein 2.0 Micellar Casein HSN 357 82 g 3,5 g 1,5 g
Tajin chili & lime gummy bears Snak Club 357 0 g 85,7 g 0 g
Ziti Publix 357 12,5 g 75 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0076606935077. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. december 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Panko?

100 g Panko har 357 kcal. Serving, 0.5 cup, 28 g (28 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Panko meget protein?

Panko indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 0.5 cup, 28 g (28 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Panko?

Panko har 75 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 7,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Panko?

Panko indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Panko?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Panko?

100 g indeholder 161 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. december 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.