DA

Pangasius donut

Emballeret produkt Nødder og frø Coop Naturaplan

Pangasius donut indeholder 172 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 215 kcal.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 26 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pangasius donut fra Coop Naturaplan, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
172kcal pr. 100 g
15 gprotein
11 gkulhydrat
7,5 gfedt
215kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 172 kcal
Fedt i alt L 7,5 g 10 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 280 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 11 g 4 %
Kostfibre L 0,5 g 2 %
Sukkerarter i alt L 3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 15 g 30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 35 %Kulhydrat: 26 %Fedt: 39 %172kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kulhydrat 26 %
  • Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre0,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter3 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt7,5 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium280 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Coop Naturaplan
Stregkode
7630017609786
Mængde
250 g
Portion på emballagen
125 g
Kategori
Nødder og frø
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Fish, gluten

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mango & Coconut Supernatural Fuel 172 2,5 g 27,8 g 6,2 g
Red Thai Coconut Curry Rice TimeWise 172 2,8 g 32,4 g 3,6 g
Zamrznuti pileći Krispi Pile 172 17,8 g 18,4 g 2,9 g
Protéines nuts Powerbar 172 15 g 14 g 7,7 g
Solskinnsknute Rema 1000 172 4,2 g 28,4 g 4,4 g
Cranberry Walnut Salad Marketside [Walmart] 172 5,5 g 24,2 g 6,3 g
Cranberry Walnut Salad Freshly MADE 172 5,5 g 25 g 6,3 g
Melona Coconut Ice Bar Melona 171 0,14 g 31,4 g 4,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7630017609786. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pangasius donut?

100 g Pangasius donut har 172 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 215 kcal.

Indeholder Pangasius donut meget protein?

Pangasius donut indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18,8 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pangasius donut?

Pangasius donut har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pangasius donut?

Pangasius donut indeholder 7,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pangasius donut?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.