DA

Panga filet

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Green table

Panga filet indeholder 65 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra protein, og 35 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 80 kcal pr. 100 g på tværs af 47 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Panga filet fra Green table, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
65kcal pr. 100 g
10,3 gprotein
0,5 gkulhydrat
2,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 65 kcal
Fedt i alt L 2,6 g 3 %
Mættet fedt L 1,1 g 6 %
Natrium L 244 mg 11 %
Kulhydrat i alt L 0,5 g 0,2 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 10,3 g 21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 62 %Kulhydrat: 3 %Fedt: 35 %65kcal / 100 g
  • Protein 62 %
  • Kulhydrat 3 %
  • Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
  • Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt2,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,8 g)
  • Mættet fedt1,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
  • Natrium244 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 100 mg)
  • Protein pr. 100 kcal15,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Green table
Stregkode
6111242612105
Kategori
Iriserende hajfileter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Table

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pangalicious fillets - lemon & coriander Queens 66 12,7 g 2,1 g 0,7 g
Filete de Panga EXKIMO 67 13,4 g 0,3 g 1,2 g
pangalicious Queens 72 14,5 g 0,9 g 1,1 g
Basa Fillets ocean sea 73 15 g 0 g 1,4 g
Pangasiusfilets Rewe 74 14 g 0 g 2 g
Pangasius Berida 74 14 g 0 g 2 g
Pangasius-Filets REWE Beste Wahl 74 14 g 0 g 2 g
Qualité & Prix Pangasiusfilets Coop 74 17 g 0 g 0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6111242612105. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Panga filet?

100 g Panga filet har 65 kcal.

Indeholder Panga filet meget protein?

Panga filet indeholder 10,3 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 62 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Panga filet?

Panga filet har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Panga filet?

Panga filet indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Panga filet?

100 g indeholder 244 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.