DA

Pané de lieu noir

Emballeret produkt Fisk og skaldyr L'assiette Bleue

Pané de lieu noir indeholder 192 kcal pr. 100 g.

Omkring 38 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 28 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 83 kcal pr. 100 g på tværs af 13 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pané de lieu noir fra L'assiette Bleue, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
192kcal pr. 100 g
13 gprotein
18 gkulhydrat
7,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 192 kcal
Fedt i alt L 7,2 g 9 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Natrium L 280 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 18 g 7 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Protein L 13 g 26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 38 %Fedt: 34 %192kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 38 %
  • Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18,2 g)
  • Sukkerarter1,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt7,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,9 g)
  • Mættet fedt1,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,15 g)
  • Natrium280 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 150 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
L'assiette Bleue
Stregkode
3551610010127
Mængde
180 g
Kategori
Sej
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lieu noir panire bio L'ASSIETTE BLEUE 192 13 g 18 g 7,2 g
Dos Lieu noir hyper U 144 23,5 g 0 g 5,5 g
Tranches Panées Lieu noir (colin lieu) d’Islande FOOD 4 GOOD 119 15,5 g 12,7 g 1 g
Pave de lieu noir marine Appeti Marine 111 16,4 g 1,2 g 4,6 g
Lieu noir msc PECHE DURABLE MSC 83 18,2 g 0,5 g 0,9 g
fillet de lieu noir U 83 18,8 g 0 g 0,8 g
Poêlée lieu noir Sacrebleu 82 18,2 g 0,4 g 0,9 g
Lieu noir Carrefour 82 18,2 g 0,4 g 0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3551610010127. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pané de lieu noir?

100 g Pané de lieu noir har 192 kcal.

Indeholder Pané de lieu noir meget protein?

Pané de lieu noir indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 18,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pané de lieu noir?

Pané de lieu noir har 18 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pané de lieu noir?

Pané de lieu noir indeholder 7,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pané de lieu noir?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.