DA

Pan Integral 100% 10 Cereales

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bravo

Pan Integral 100% 10 Cereales indeholder 224 kcal pr. 100 g. Serving, 1 slice, 42.5 g (42,5 g) giver ca. 95 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pan Integral 100% 10 Cereales fra Bravo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
224kcal pr. 100 g
8,7 gprotein
42,4 gkulhydrat
3,1 gfedt
95kcal i serving, 1 slice, 42.5 g (42,5 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 224 kcal
Fedt i alt L 3,1 g 4 %
Mættet fedt L 0,94 g 5 %
Natrium L 424 mg 18 %
Kulhydrat i alt L 42,4 g 15 %
Kostfibre L 4,9 g 18 %
Sukkerarter i alt L 0,94 g
Protein L 8,7 g 17 %
Calcium L 0,031 mg0 %
Jern L 2,2 mg12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 73 %Fedt: 12 %224kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 73 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern12 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre4,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter0,94 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt3,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,94 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium424 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Bravo
Stregkode
2050001132253
Portion på emballagen
1 slice (42.5 g)
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Instant noodles Super mi 224 3,8 g 29,9 g 9,9 g
Thai Red Jasmine Rice Thanyathip Rice 224 6,6 g 44,4 g 3,3 g
Pasta fresca al huevo con relleno de mozzarella y espinaca Cucina 224 15 g 25 g 6,5 g
Fresh pasta wild mushroom ravioli Bacci's 224 8 g 41,6 g 2,7 g
Paella de quinoa Vegetalia 224 4,6 g 22,7 g 11,3 g
Asia noodle Teriyaki Denner 224 3,3 g 26 g 12 g
Aubergines Grillées et Graines Maison Sauveterre 224 3,3 g 8,3 g 19,7 g
Whole grain and oats Burgen 224 10,4 g 29,8 g 4,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 2050001132253. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. oktober 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pan Integral 100% 10 Cereales?

100 g Pan Integral 100% 10 Cereales har 224 kcal. Serving, 1 slice, 42.5 g (42,5 g): ca. 95 kcal.

Hvor meget protein er der i Pan Integral 100% 10 Cereales?

Pan Integral 100% 10 Cereales indeholder 8,7 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,7 g i serving, 1 slice, 42.5 g (42,5 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pan Integral 100% 10 Cereales?

Pan Integral 100% 10 Cereales har 42,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,9 g kostfibre og 0,94 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pan Integral 100% 10 Cereales?

Pan Integral 100% 10 Cereales indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,94 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pan Integral 100% 10 Cereales?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pan Integral 100% 10 Cereales?

100 g indeholder 424 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.