DA

Organic whole grain bulgur wheat

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter 365 Everyday Value

Organic whole grain bulgur wheat indeholder 400 kcal pr. 100 g. Serving, 45 g, 0.5 cup prepared |, 0.25 cup dry (45 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 352 kcal pr. 100 g på tværs af 14 produkter.

100 g giver 40 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Organic whole grain bulgur wheat fra 365 Everyday Value, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pr. 100 g
13,3 gprotein
71,1 gkulhydrat
3,3 gfedt
180kcal i serving, 45 g, 0.5 cup prepared |, 0.25 cup dry (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 400 kcal
Fedt i alt L 3,3 g 4 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 71,1 g 26 %
Kostfibre L 13,3 g 48 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 13,3 g 27 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 7,1 mg40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 77 %Fedt: 8 %400kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 77 %
  • Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern40 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11,9 g)
  • Kostfibre13,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8,9 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
  • Fedt3,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
365 Everyday Value
Stregkode
0099482455156
Portion på emballagen
45 g (0.5 CUP PREPARED) | (0.25 CUP DRY)
Kategori
Hele kerner
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic whole wheat bulgur (whole durum wheat).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Quick oats Chef Maxwell 400 12,5 g 75 g 7,5 g
Wheat bran Muesli 384 12 g 71 g 2,5 g
Quick Oats Northern Golden 375 12,5 g 67,5 g 6,3 g
Oats Granvita 375 12,5 g 67,5 g 6,3 g
Granola pineapple & coconut Hello Day 430 7,7 g 61 g 16 g
Brown rice Chef-Way 364 6,8 g 77,3 g 2,3 g
Shredded Wheat Cereal Ralston Foods 340 9,6 g 68,6 g 1,5 g
คริสปี้ ทิน Kavli 334 9 g 64 g 2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0099482455156. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. december 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic whole grain bulgur wheat?

100 g Organic whole grain bulgur wheat har 400 kcal. Serving, 45 g, 0.5 cup prepared |, 0.25 cup dry (45 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Organic whole grain bulgur wheat meget protein?

Organic whole grain bulgur wheat indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 45 g, 0.5 cup prepared |, 0.25 cup dry (45 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 11,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic whole grain bulgur wheat?

Organic whole grain bulgur wheat har 71,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic whole grain bulgur wheat?

Organic whole grain bulgur wheat indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic whole grain bulgur wheat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (40 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic whole grain bulgur wheat?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. december 2024. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.