DA

Oat flakes

Emballeret produkt Brød og bagværk Patiswiss

Oat flakes indeholder 352 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 352 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Oat flakes fra Patiswiss, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
352kcal pr. 100 g
12,8 gprotein
59,2 gkulhydrat
4,8 gfedt
352kcal i serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 352 kcal
Fedt i alt L 4,8 g 6 %
Mættet fedt L 1,5 g 8 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 59,2 g 22 %
Kostfibre L 10,6 g 38 %
Sukkerarter i alt L 0,1 g
Protein L 12,8 g 26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 13 %352kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 13 g)
  • Kostfibre10,6 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
  • Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1 g)
  • Fedt4,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 7 g)
  • Mættet fedt1,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Patiswiss
Stregkode
8683280701922
Portion på emballagen
100.0 g
Kategori
Havregryn

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Rolled Oats CED 352 14,4 g 61,2 g 3,6 g
Hafer Flocken kernig Gut & Günstig 352 13,5 g 58,7 g 7 g
Flocons d avoine Marjane 352 11,7 g 58 g 6,9 g
хлопья овсяные Геркулес Алтайская крупа 352 12,3 g 61,8 g 6,2 g
Rolled oats with apple and cinnamon amisa 352 11,6 g 59,7 g 5,5 g
Zarte Haferflocken Flechtorfer Mühle 352 13,5 g 58,7 g 7 g
Haferflocken Penny 352 13,5 g 58,7 g 7 g
Haferflocken Kleinblatt Grell Naturkost 351 13 g 60 g 6,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8683280701922. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Oat flakes?

100 g Oat flakes har 352 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): ca. 352 kcal.

Indeholder Oat flakes meget protein?

Oat flakes indeholder 12,8 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,8 g i serving, 100.0 g (100 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oat flakes?

Oat flakes har 59,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,6 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oat flakes?

Oat flakes indeholder 4,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.