DA

Nutritional yeast flakes

Emballeret produkt Nødder og frø Urban platter

Nutritional yeast flakes indeholder 337 kcal pr. 100 g. Serving, 10 g (10 g) giver ca. 34 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra kulhydrat og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 2.083 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Nutritional yeast flakes fra Urban platter, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
337kcal pr. 100 g
52 gprotein
33 gkulhydrat
5 gfedt
34kcal i serving, 10 g (10 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 337 kcal
Fedt i alt L 5 g 6 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 33 g 12 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 52 g 104 %
Vitamin B12 L 50 µg2.083 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 54 %Kulhydrat: 34 %Fedt: 12 %337kcal / 100 g
  • Protein 54 %
  • Kulhydrat 34 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B122.083 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein52 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal15,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Urban platter
Stregkode
8904315100320
Mængde
50 g
Portion på emballagen
10 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
ProNutro The Original Protein Cereal Bokomo 337 20,4 g 43 g 7,1 g
Nutritional Yeast Flakes Urban Platter 337 52 g 33 g 5 g
Questbar Proteinbar Coconut Cashew Questbar 337 33 g 14 g 14 g
Sunflower Seeds Yes 337 15 g 13 g 25 g
Toaster Donut Pullsbury 337 6,7 g 53,9 g 11,2 g
BAKERT AS CUSTARD STYLE DONUTS DOO The BAKERY ASDA Asda 337 6,1 g 48,6 g 12,9 g
Matrix Pro 32 Coconut Olimp Sport Nutrition 338 33,8 g 27,5 g 11,3 g
Old Fashion Donut Bites Gen Bake 338 2,5 g 42,5 g 17,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8904315100320. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. maj 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Nutritional yeast flakes?

100 g Nutritional yeast flakes har 337 kcal. Serving, 10 g (10 g): ca. 34 kcal.

Indeholder Nutritional yeast flakes meget protein?

Nutritional yeast flakes indeholder 52 g protein pr. 100 g (104 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,2 g i serving, 10 g (10 g). Ca. 54 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Nutritional yeast flakes?

Nutritional yeast flakes har 33 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Nutritional yeast flakes?

Nutritional yeast flakes indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Nutritional yeast flakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (2.083 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.