DA

Natural cottage cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Iceland

Natural cottage cheese indeholder 57 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 47 g (47 g) giver ca. 27 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra protein, og 21 % fra kulhydrat og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 92 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Natural cottage cheese fra Iceland, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
57kcal pr. 100 g
10,3 gprotein
3 gkulhydrat
0,5 gfedt
27kcal i serving, 1 portion, 47 g (47 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 57 kcal
Fedt i alt L 0,5 g 0,6 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium L 120 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 3 g 1 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 1,5 g
Protein L 10,3 g 21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 71 %Kulhydrat: 21 %Fedt: 8 %57kcal / 100 g
  • Protein 71 %
  • Kulhydrat 21 %
  • Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 11,5 g)
  • Sukkerarter1,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
  • Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,7 g)
  • Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 2,3 g)
  • Natrium120 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 300 mg)
  • Protein pr. 100 kcal18,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Iceland
Stregkode
5010482656539
Portion på emballagen
1 portion (47 g)
Kategori
Cottageoste
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cottage Cheese Amazon 57 10,2 g 3,7 g 0,2 g
Cottage Cheese Organic High Protein BARAMBAH ORGANICS Dairy 57 12,3 g 4 g 0,2 g
Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain LANCEWOOD 57 9,8 g 1 g 1,6 g
Fat free cottage cheese Tesco 58 10,2 g 3,7 g 0,2 g
Fat Free Cottage Cheese Asda 58 9,4 g 4,6 g 0,5 g
Cottage cheese Asda 56 8,8 g 4,6 g 0,5 g
Asda Fat Free Cottage Cheese Asda 56 8 g 5,1 g 0,5 g
Serek wiejski wysokobiałkowy z dodatkiem skyru Almette 56 11 g 2 g 0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5010482656539. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Natural cottage cheese?

100 g Natural cottage cheese har 57 kcal. Serving, 1 portion, 47 g (47 g): ca. 27 kcal.

Indeholder Natural cottage cheese meget protein?

Natural cottage cheese indeholder 10,3 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,8 g i serving, 1 portion, 47 g (47 g). Ca. 71 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 11,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Natural cottage cheese?

Natural cottage cheese har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Natural cottage cheese?

Natural cottage cheese indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Natural cottage cheese?

100 g indeholder 120 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.