Hvor mange kalorier er der i My Healthy Match!?

100 g My Healthy Match! har 352 kcal.

Indeholder My Healthy Match! meget protein?

My Healthy Match! indeholder 50 g protein pr. 100 g (100 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 62 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i My Healthy Match!?

My Healthy Match! har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14 g kostfibre og 7,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i My Healthy Match!?

My Healthy Match! indeholder 7,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i My Healthy Match!?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

My Healthy Match!

Emballeret produkt Grøntsager Nut & Me

My Healthy Match! indeholder 352 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra protein, og 21 % fra fedt og 17 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (342 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

352kcal pr. 100 g

50 gprotein

14 gkulhydrat

7,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	352 kcal
Fedt i alt L	7,5 g	10 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre L	14 g	50 %
Sukkerarter i alt L	7,7 g
Protein L	50 g	100 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 62 %
Kulhydrat 17 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre14 gover medianen for grøntsager (median 9 g)
Sukkerarter7,7 gover medianen for grøntsager (median 6 g)
Fedt7,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 5,3 g)
Mættet fedt1,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,8 g)
Protein pr. 100 kcal14,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Nut & Me
Stregkode: 8445225131610
Kategori: Krydderier i form af frøkapper
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Soja-Medaillons Sobo	354	52 g	15 g	6 g
Bocconcini di soia Terranostra	354	50 g	14 g	7,5 g
Ei Ersatz vegan Bio Zentrale	350	27 g	30 g	8,3 g
Protéines de pois Celnat	348	51,4 g	17,2 g	4,7 g
Soja texturizada Natursoy	348	44,6 g	15,4 g	7,3 g
Proteína de soja texturizada gruesa Bionsan	348	44,6 g	15,4 g	7,3 g
Soja texturizada Eco-Salim	348	45 g	15 g	7 g
Soja texturizada gruesa Sol Natural	348	44,6 g	15,4 g	7,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8445225131610. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.