Wie viele Kalorien hat My Healthy Match!?

100 g My Healthy Match! haben 352 kcal.

Ist My Healthy Match! proteinreich?

My Healthy Match! enthält 50 g Protein pro 100 g (100 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat My Healthy Match!?

My Healthy Match! hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 7,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat My Healthy Match!?

My Healthy Match! enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat My Healthy Match!?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

My Healthy Match!

Verpacktes Produkt Gemüse Nut & Me

My Healthy Match! enthält 352 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Fett und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (342 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

352kcal pro 100 g

50 gProtein

14 gKohlenhydrate

7,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	352 kcal
Fett gesamt L	7,5 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	14 g	50 %
Zucker gesamt L	7,7 g
Protein L	50 g	100 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 62 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe14 güber dem Median für Gemüse (Median 9 g)
Zucker7,7 güber dem Median für Gemüse (Median 6 g)
Fett7,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
Protein pro 100 kcal14,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nut & Me
Barcode: 8445225131610
Kategorie: Texturiertes pflanzliches Protein
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soja-Medaillons Sobo	354	52 g	15 g	6 g
Bocconcini di soia Terranostra	354	50 g	14 g	7,5 g
Ei Ersatz vegan Bio Zentrale	350	27 g	30 g	8,3 g
Protéines de pois Celnat	348	51,4 g	17,2 g	4,7 g
Soja texturizada Natursoy	348	44,6 g	15,4 g	7,3 g
Proteína de soja texturizada gruesa Bionsan	348	44,6 g	15,4 g	7,3 g
Soja texturizada Eco-Salim	348	45 g	15 g	7 g
Soja texturizada gruesa Sol Natural	348	44,6 g	15,4 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8445225131610. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.